¿Qué deben comer las mujeres en la primera, segunda, tercera y cuarta semana después de dar a luz?
Las mujeres embarazadas deben comer verduras y frutas calientes (calentadas con agua caliente).
Precauciones posparto:
1. Debes orinar dentro de las 4 a 6 horas posteriores al parto, incluso si no sientes nada. Debido a que su bebé sostiene su vejiga durante el embarazo, una vez que nazca, la presión en la vejiga disminuirá y se expandirá inconscientemente. Cuando quieres orinar, no puedes hacerlo debido a la presión. Si la orina no se puede descargar todo el tiempo, será necesario un cateterismo, lo que le causará problemas innecesarios.
2. Los loquios disminuirán cada vez más 2 semanas después del parto. Si la cantidad no disminuye, consulte a su médico.
3. La herida tiene una incisión lateral de unos 2 cm, normalmente en el lado izquierdo, por lo que al contrario del embarazo, dormir del otro lado de la herida, es decir, el lado derecho, para ayudar al paciente. recuperación de la herida. (No se menciona la cesárea)
4. Limpiar las nalgas y enfriar los loquios con agua hirviendo a una temperatura de 40 a 50 grados. Viértalo en un recipiente limpio especialmente utilizado para lavar PP y cuelgue el PP en el agua. No te sientes hasta el final. Si el lavabo es grande, separe las piernas; en caso contrario, mantén las piernas juntas. Dejar reposar durante 20 minutos. Si el agua se enfría durante este tiempo, calienta el agua hirviendo para mantener la temperatura. Y siéntate en el agua y contrae el perineo de 7 a 8 veces levantando el ano. Se dice que es bueno para las hemorroides y también mantiene la elasticidad del perineo. Creo que primero deberías lavarte la vulva y el ano, de lo contrario el agua seguirá estando sucia. )
5. La sala de partos debe estar ventilada al menos alrededor de las 9 horas todos los días y cuando sale el sol a las 3-4 de la tarde. Al menos dos veces al día, 30 minutos cada vez. Al ventilar, la madre y el bebé pueden permanecer en otra habitación o resguardarse del viento y evitar soplar en contra del viento.
6. Las madres maternas sudan con facilidad y deben limpiarse en cuatro partes cada día. Limpia el lado izquierdo de tu camisa después de quitártela, luego póntela inmediatamente, luego la mitad derecha, la pierna izquierda y la pierna derecha. No puedes quitarte toda la ropa a la vez, de lo contrario te resfriarás fácilmente. Dúchese hasta que la herida sane. Debe ser una ducha y la temperatura ambiente no puede ser demasiado baja. Debes cepillarte los dientes, pero utiliza un cepillo de dientes para niños pequeños (cerdas suaves) debido a los problemas de las encías.
7. El encierro no es encierro. Debes levantarte y moverte entre 6 y 8 horas después del parto y 48 horas después de la laparotomía, y caminar por tu cuenta para defecar y defecar.
Tenga cuidado de no agacharse, cambiar el pañal del bebé ni sentarse, ya que de lo contrario dañará la cintura.
8. Principios de la dieta: equilibrada e integral
1) No ingerir alimentos grasosos en los tres primeros días tras el parto. Deben ser ligeros, porque los conductos mamarios no están abiertos. Esta vez, la leche no saldrá después de tomar suplementos y quedará atrapada en el pecho. En este momento, el bebé come menos y tiene menos poder de succión. Solo espera y sufre. Si la leche se hincha y no puede pasar, será muy doloroso. Lo que quiero comer son gachas de avena, o gachas de boniato, wontons pequeños o, como máximo, fideos con camarones.
2) Las mujeres embarazadas deben comer verduras y frutas calientes (calentadas con agua caliente).
3) Todo lo picante: dátiles rojos, longan, jamón, gallinas viejas, etc. Coma después de que los loquios estén limpios; de lo contrario, seguirán siendo impuros.
4) Consumir carnes rojas (cerdo, ternera, oveja) y carnes blancas (pollo, pato, gambas) alternativamente. La carne roja suplementa con hierro, la carne blanca proviene principalmente de proteínas y hasta 2 huevos al día.
5) No olvides comer la carne de la sopa. La nutrición de la sopa es como máximo del 25% y el resto está en la carne.