¿Qué frutas son aptas para comer en agosto?

Sandía:

Puede eliminar el calor y aliviar el calor, aliviar la inquietud y calmar la sed. La sandía contiene mucha agua. Cuando se presenta fiebre aguda, sed, sudoración e irritabilidad, comer un trozo de agua dulce, arenosa y abundante mejorará inmediatamente los síntomas. El azúcar y la sal que contiene la sandía pueden ser diuréticos y eliminar la inflamación renal. La proteasa puede convertir la proteína insoluble en proteína soluble, lo que puede aumentar la nutrición de los pacientes con nefritis. La sandía también contiene sustancias que pueden reducir la presión arterial; después de comer sandía, la producción de orina aumentará significativamente, lo que puede reducir el contenido de pigmentos biliares, suavizar las heces y tener cierto efecto en el tratamiento de la ictericia y el jugo de sandía fresca; La cáscara de melón aumenta la elasticidad de la piel y la suaviza. Te hace lucir más joven, reduce las arrugas y agrega luminosidad.

Nota: La sandía es la bebida natural más natural, rica en nutrientes y tiene muchos beneficios para el cuerpo humano. Sin embargo, aunque la sandía tiene muchas ventajas, no se pueden ignorar los efectos secundarios de un consumo grande o prolongado.

Consejos: Se suda más en verano y se pierden más nutrientes. Comer un poco de sandía de forma adecuada no sólo puede compensar la pérdida de agua, sino también aumentar la nutrición. La sandía es fresca por naturaleza, por lo que las personas resfriadas no deberían comer más sandía. Los pacientes con deficiencia de bazo y estómago o heces blandas y diarrea no deben comer demasiado.

Uvas:

Según los análisis, las uvas contienen 87,9 gramos de agua, 0,4 gramos de proteínas, 0,6 gramos de grasa, 8,2 gramos de carbohidratos, 2,6 gramos de fibra cruda, 4,0 mg de calcio, y 7,0 mg de fósforo, 0,8 mg de hierro, y contiene caroteno, vitamina B1, vitamina B2, vitamina C, vitamina P, vitamina pp, etc. Además, contienen.

El azúcar de la uva es principalmente glucosa, que puede ser absorbida rápidamente por el cuerpo humano. Cuando se produce hipoglucemia en el cuerpo humano, si se bebe jugo de uva a tiempo, los síntomas pueden aliviarse rápidamente. Los científicos franceses han descubierto que las uvas pueden prevenir la trombosis mejor que la aspirina y pueden reducir los niveles de colesterol sérico humano, reducir la cohesión plaquetaria y son buenos. útil para prevenir enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares. Tiene cierto efecto; los flavonoides contenidos en las uvas son poderosos antioxidantes que pueden resistir el envejecimiento y eliminar los radicales libres del cuerpo. Las uvas contienen un oligoelemento anticancerígeno que puede evitar que las células sanas se vuelvan cancerosas y evitar que las células cancerosas se propaguen. El jugo de uva puede ayudar a los pacientes trasplantados de órganos a reducir el rechazo y promover una recuperación temprana.

Nota: Las personas con diabetes, estreñimiento y deficiencias de bazo y estómago deben comer menos y evitar comerlo con mariscos, pescado, rábanos y tetraciclinas. Las personas que toman ginseng no deben beber agua inmediatamente después de comerlo, ya que puede provocar fácilmente diarrea.

Melocotón:

La pulpa del melocotón es rica en proteínas, grasas, azúcar, calcio, fósforo, hierro, vitamina B, vitamina C y mucha agua. Tiene un efecto de cuidado de la salud al nutrir el yin y promover los fluidos corporales, reponer el qi e hidratar los pulmones para la bronquitis crónica, bronquiectasias, fibrosis pulmonar, atelectasia, silicosis, tuberculosis y otras enfermedades, como tos seca, hemoptisis, fiebre crónica, sudores nocturnos. , etc. Los melocotones pueden reponer el qi y la sangre, nutrir el yin y promover la producción de líquidos. Es adecuado para pacientes con Qi y sangre insuficientes, tez cetrina, piel fina, palpitaciones y dificultad para respirar después de una enfermedad grave. Los melocotones tienen un alto contenido en hierro y son un complemento ideal para pacientes con anemia ferropénica. Los melocotones contienen más potasio y menos sodio, lo que los hace adecuados para pacientes con edema.

La semilla de melocotón tiene los efectos de favorecer la circulación sanguínea, eliminar la estasis sanguínea, humedecer los intestinos y ser laxante, y puede utilizarse como tratamiento auxiliar para la amenorrea y los hematomas. El extracto de semilla de melocotón tiene un efecto anticoagulante, que puede inhibir el centro de la tos y aliviar la tos. Al mismo tiempo, puede reducir la presión arterial y puede utilizarse como tratamiento auxiliar para pacientes con hipertensión.

Notas: En primer lugar, no puedes comer melocotones verdes, de lo contrario sufrirás hinchazón o forúnculos; en segundo lugar, no puedes comer demasiados melocotones, ni siquiera maduros, ya que comer demasiado hará que la gente se enoje. no se deben comer melocotones podridos; en cuarto lugar, los melocotones no se deben comer con tortugas de caparazón blando; en quinto lugar, los pacientes diabéticos deben comer menos melocotones cuando el nivel de azúcar en la sangre es demasiado alto;

Consejo: Lavar el cabello melocotón con habilidad. Ponga el melocotón en agua tibia, espolvoree con un poco de sal y frótelo suavemente, el pelo del melocotón se caerá rápidamente. Ponga la sal comestible en el agua, remoje el melocotón durante 3 minutos, revuelva y el pelo del melocotón; Se caerá automáticamente.

Ciruelas:

Cada 100 g de parte comestible de ciruelas contiene 117,2 ~ 221,9 kJ, 8,8 g de azúcar, 0,7 g de proteína, 0,25 g de grasa, 100-360 g de provitamina A (caroteno), niacina. 0.3. Las ciruelas pueden promover la secreción de ácido gástrico y enzimas digestivas y aumentar la motilidad gastrointestinal.

Por tanto, comer ciruelas puede favorecer la digestión y aumentar el apetito. Es un buen alimento para personas con aclorhidria, saciedad después de comer y estreñimiento. La carne de ciruela fresca contiene una variedad de aminoácidos, como glutamina, serina, aminoácidos, prolina, etc. , los alimentos crudos pueden ayudar a tratar la cirrosis y la ascitis.

Las semillas de ciruela contienen amígdala y una gran cantidad de aceite graso. La evidencia farmacológica muestra que tiene efectos diuréticos y antihipertensivos evidentes, puede acelerar la peristalsis intestinal, promover la secreción de heces secas y tiene efectos antitusivos y expectorantes.

Según el "Compendio de Materia Médica para la Belleza y la Belleza", cuando las flores de ciruelo se mezclan con grasa facial, tienen un muy buen efecto embellecedor. Pueden "eliminar las manchas oscuras" y "iluminar el rostro". " y tratar las manchas de sudor en la cara. Las manchas oscuras tienen un buen efecto.

Consejos: Los melocotones llenan el estómago, pero las ciruelas dañan el cuerpo, por lo que está bien comer melocotones como comida, pero las ciruelas se deben comer en una cantidad limitada.