¿Cuál es la forma saludable de agrandar los senos rápidamente?

Los métodos de aumento de senos rápidos y saludables son motivo de gran preocupación para muchas niñas. Por supuesto, es imposible lograr efectos obvios de aumento de senos en un corto período de tiempo sin efectos secundarios. relativamente saludable y si se mantiene, habrá resultados obvios. Entonces, ¿cuál es la forma saludable de agrandar los senos rápidamente? ¿Cuáles son buenos hábitos diarios para levantar los senos?

1. Método de aumento rápido de senos

1: Baño + Masaje SPA

Las niñas siempre pasan más tiempo bañándose que los niños. Porque, cuando las niñas se bañan, ¡tienen que dedicar algo de tiempo al masaje para agrandar los senos!

Sea bueno usando gel de baño o sal de baño. Después de mojarse las manos, aplique el gel de baño y aplíquelo por todo el contorno de los senos. Luego lávese y séquese las manos, y masajee los senos con movimientos circulares. O utilice sales de baño y líquidos de baño para obtener un mejor efecto de agrandamiento de los senos. Cuando el masaje esté ligeramente tibio, puede usar el cabezal de la ducha para enjuagar los senos de abajo hacia arriba. Este paso también es muy importante para el efecto de agrandamiento de los senos. Puede estimular las glándulas mamarias y aumentar la elasticidad de los senos.

2: Período menstrual + vino

Durante la menstruación, el aumento de senos también se puede realizar de forma meticulosa. Aunque no se puede perder peso, el aumento de senos aún es necesario. Las niñas tienden a resfriarse fácilmente durante la menstruación, por lo que comer más arroz fermentado en este momento puede calentar un poco el cuerpo, y comer más arroz fermentado puede reafirmar y agrandar los senos.

Añade el vino de arroz fermentado a una cantidad adecuada de agua, mételo en el microondas durante 2 minutos y luego ya podrás comerlo. O las chicas pensativas pueden preparar huevos fermentados y bolas de arroz glutinoso con arroz fermentado, que no solo agranda los senos, sino que también tiene un sabor excelente.

Utilizando las hormonas naturales del vino que pueden promover la plenitud de los senos en las mujeres, se puede mejorar eficazmente la circulación sanguínea en el pecho, logrando así el propósito de agrandar los senos 3: Aguacate + Papaya Verde

Todo el mundo sabe que la papaya puede agrandar los senos. Con la adición de aguacate, que es rico en vitamina A y vitamina E, el efecto de agrandamiento de los senos se duplica.

Hervir un rato la papaya verde, añadir las costillas, las cebolletas, el jengibre y el vino de cocción, llevar a ebullición y cocinar a fuego lento durante 3 horas antes de comer. Si estás cansado de comer papaya verde, también puedes preparar jugo de leche fresca de aguacate en un día. Usa medio aguacate, 25 ml de leche fresca y una cantidad adecuada de nueces. Cantidad de miel al gusto. ¡Son 100 puntos por agrandar los senos!

4: Dieta posmenstrual + medicada

¡Empieza a comer esta receta de aumento de pecho recomendada por todas las internautas después de tu periodo menstrual para acelerar el ritmo de aumento de pecho!

Prepare 100 gramos de maní, 100 gramos de dátiles rojos sin hueso y 20 gramos de astrágalo y cocínelos juntos para formar una papilla. Lo mejor es empezar a tomarlo después de la regla y continuar tomándolo durante una semana.

Esta es una dieta medicinal para agrandar los senos recomendada por la mayoría de los internautas. No solo tiene un buen efecto de agrandamiento de los senos, sino que también regula el sistema endocrino de la mujer, ayudando a activar la circulación sanguínea y promoviendo la producción de líquidos. Los cacahuetes, los dátiles rojos y el astrágalo se utilizan juntos para maximizar el efecto de agrandamiento de los senos.

5: Consejos para agrandar los senos - Libros de sujeción

Encontré dos libros de 2 cm de grosor. El editor sugirió comenzar con los libros más gruesos y acostumbrarme gradualmente a ellos, luego cambiar a los más delgados. . libro. Después de encontrar el libro, colóquelo debajo de las axilas y sujételo, levante las manos hacia adelante y luego levántelas hasta la altura de los hombros. Continúe haciendo esto hasta que le duelan los brazos o el libro se caiga. Puedes practicar más cada día en tu tiempo libre.

A través de esta acción, podrás ejercitar los músculos del pecho y hacer que tu pecho esté más recto. Cabe señalar que al sujetar libros se debe mantener el cuerpo erguido, el pecho hacia arriba, el abdomen hacia adentro y la cabeza hacia arriba.

Un pecho perfecto no se trata sólo de tamaño y plenitud, la forma del pecho también es muy importante. Si desea tener una forma perfecta de los senos, debe desarrollar buenos hábitos todos los días para evitar la flacidez de los senos. Incluso si tiene senos pequeños, ¡debe tener cuidado con los senos caídos!

Buenos hábitos diarios para levantar los senos

1. Insiste en usar sostén.

Si no usas sostén, los senos se caerán significativamente después del aumento. aumenta el peso. Especialmente cuando los senos están expuestos a vibraciones severas, como trabajar o caminar, la flacidez será más evidente. Sólo cuando los senos tienen apoyo y apoyo la circulación sanguínea puede ser fluida, lo que es bueno para mejorar la resistencia de los senos a las enfermedades.

2. Bañar los senos

Al bañarse, utilice un cabezal de ducha para duchar los senos, preferiblemente con rociadores alternados de agua caliente y fría. La estimulación alternada de frío y calor ayudará a aumentar la tensión. de la piel del pecho y promover el desarrollo de la circulación sanguínea.

3. No perder peso en exceso

Muchas chicas están ansiosas por perder peso y adoptan métodos extremos, como pastillas para adelgazar o dietas. La consecuencia es que se pierde tejido graso en el cuerpo. Los senos también se verán afectados y los senos se volverán más delgados. La contracción posterior es inevitable. La pérdida de peso debe basarse en la salud. El ejercicio y una dieta razonable son lo mejor.

Naces con pechos pequeños, por eso tendrás que trabajar más duro pasado mañana ¡Luchar por una buena figura!

2. Métodos para reafirmar el pecho

Tipo de vaso plano

Este tipo de pecho tiene una base más grande, baja altura, curvas desenfocadas y no evidentes. La longitud de la protuberancia mamaria es menor que el radio circunferencial de la base mamaria. Esta forma de pecho también se llama forma de huevo escalfado y es adecuada para el siguiente método rápido de aumento de pecho.

Acuéstese en el suelo, sostenga la barra con ambas manos, levante la barra y luego bájela lentamente hasta la posición de los pezones, extienda el doble núcleo hacia afuera tanto como sea posible y repita esta acción. 8 a 10 veces.

Cónico

Esta forma de seno tiene un área de base moderada y una altura moderada. La longitud de la protuberancia del seno es mayor que el radio circunferencial de la parte inferior del seno y. parece un triángulo agudo cuando se ve de lado. El método para un aumento rápido de senos adecuado para este tipo de forma de senos es el siguiente: siéntese en la prensa para el pecho, sostenga el mango con ambas manos y empuje hacia afuera hasta que los codos estén ligeramente doblados. Luego regresa a la posición inicial y repite de 10 a 15 veces.

Hemisférico

Los senos hemisféricos son más llenos y la longitud de la protuberancia del seno es igual al radio circunferencial de la parte inferior del seno. Vistos de lado, los senos son regordetes y parecen un hemisferio. Las mujeres con este tipo de forma de seno normalmente sólo necesitan comer algunos alimentos que son beneficiosos para el cuidado de los senos. Como frijoles, nueces, maní, semillas de sésamo, nueces, etc.

Tipo huso

La longitud de la protuberancia del seno es igual al radio de la circunferencia de la base del seno. De lado parece un melocotón. Este tipo de forma de seno solo requiere más ejercicios de agrandamiento de senos para que los músculos del pecho estén más firmes y elásticos.

Tipo caído

Esta forma de pecho parece una papaya cuando se ve de lado. La longitud de la protuberancia mamaria es mayor que el radio circunferencial de la base mamaria. La forma más rápida de agrandar los senos con este tipo de senos es prevenir la caída de los senos. Puede hacer los siguientes ejercicios: Acuéstese boca arriba en una inclinación de 30 grados, sostenga las mancuernas con ambas manos, con las palmas hacia adelante, luego empuje lentamente las mancuernas hacia arriba, luego bájelas, repita de 10 a 15 veces al día.

Consejos diarios para agrandar los senos

Suplemento nutricional para los senos

En el proceso de perder peso, algunas mujeres descubren que lo primero que pierden son sus senos. Aunque los senos están hechos de tejido adiposo, también necesitan proteínas. La ingesta insuficiente de proteínas puede hacer que los senos se encojan. Por tanto, un método de adelgazamiento que no consuma aceite ni carne en absoluto no es bueno para los senos. Rico en alimentos blancos y grasos, MM normalmente puede comer más. Por ejemplo: huevos, pescado, carnes magras, maní, nueces, frijoles, etc.

Deja que el pecho respire

El pecho también necesita respirar. La ropa interior demasiado pequeña tendrá un gran impacto en el pecho. Un sostén demasiado pequeño afectará el desarrollo de los senos. Y un sostén demasiado pequeño puede incluso hacer que sus senos se encojan, pero un sostén demasiado grande también puede hacer que sus senos se caigan. Por eso es importante elegir el sujetador adecuado. Además, a medida que cambian la edad, el matrimonio y el embarazo, los senos de las mujeres también cambiarán y la talla del sostén debe ajustarse adecuadamente.

Ejercicio para agrandar los senos

El ejercicio adecuado es bueno para los senos. Pero debes usar ropa interior cuando hagas ejercicio, especialmente cuando hagas ejercicio durante mucho tiempo, de lo contrario causarás daños graves en el pecho. Especialmente al saltar la cuerda, correr, etc., es aún más necesario proteger el pecho, de lo contrario provocará la flacidez del pecho.

Masaje para agrandar los senos

El masaje es un método diario para agrandar los senos, que puede hacer que los senos se llenen más. Pero la técnica debe ser la correcta a la hora de masajear los senos. Dar palmaditas o masajear casualmente los senos hacia abajo solo hará que los senos sean cada vez más pequeños.

Masaje + Comer

Muchas mujeres siempre han favorecido el masaje para agrandar los senos, porque no solo puede agrandar los senos, sino también dragar las células mamarias en los senos y promover la circulación sanguínea. y el metabolismo, y comerlo puede ayudar a que su piel se vuelva más delicada y clara. El llamado agrandamiento de los senos y el embellecimiento de los senos son solo estos dos métodos de agrandamiento de los senos combinados en uno.

El masaje para agrandar los senos está aquí para ayudarte

1. Acuéstese boca arriba en la cama, relaje las extremidades y colóquelas a su lado, junte las piernas, levante la cintura. y arqueelo, y doble las manos a la altura de los codos. Use las palmas para empujar la carne de ambos lados del cuerpo hacia el centro, y use la fuerza de la boca del tigre para empujar los senos hacia el centro del pecho desde abajo. de la extensión mamaria y desde el exterior del límite superior. Continúe haciendo esto durante 3 a 5 minutos. No sólo masajea los senos, sino que también ejercita los músculos de la cintura.

2. Desabroche el sostén y haga algunos ejercicios relajantes, luego separe los pies aproximadamente 1 paso más que el ancho de los hombros, incline la cabeza hacia atrás, sienta que se estira el pecho y abra las manos detrás de usted al mismo tiempo. y entrelace, y respire libremente Después de 10 veces, relaje las manos y estírelas hacia adelante, apretando el pecho. Esta es una acción completa, insiste en hacer 2 rondas todos los días, de 8 a 10 veces en cada ronda.