¿Por qué te da hambre fácilmente en invierno?
1. Gran apetito
En verano, debido al clima cálido, el apetito de las personas disminuye, la ingesta de calorías disminuye y el metabolismo de las células grasas disminuye. el cuerpo se acelera y la energía consume más y el cuerpo perderá peso. En otoño, las personas aumentan el apetito, duermen lo suficiente, sudan menos, el metabolismo energético es relativamente estable y la grasa se acumula gradualmente. Por lo tanto, después de entrar en otoño e invierno, el cuerpo humano irá ganando peso gradualmente.
2. La tasa metabólica aumenta
En otoño e invierno, cuando baja la temperatura, la temperatura corporal también bajará, el consumo de calorías será menor que en verano y el metabolismo se acelerará. ser relativamente más lento. Mucha gente siente mucha hambre. Era obvio que acababan de comer tres comidas, pero tenían hambre cada una o dos horas y su apetito era particularmente bueno. Esto se debe a que el clima es frío. Para resistir el frío, el cuerpo humano activa un mecanismo regulador para acortar el tiempo y la velocidad de conversión de grasa en glucosa, promoviendo así que el cuerpo genere energía térmica y aumentando la tasa metabólica. Sumado al clima frío, es fácil promover la secreción de ácido gástrico, por lo que es especialmente fácil sentir hambre.
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3. Pérdida de peso habitual
Hay muchas personas que siguen perdiendo peso de forma constante. corto período de tiempo y luego no puedo soportar perder peso. El dolor hizo que me diera por vencido. Si siempre engordan y pierden peso así una y otra vez, a primera vista piensan que la tasa de grasa en su cuerpo en realidad está aumentando. Esta es la llamada "obesidad invisible". Por lo general, cuando pierdes peso, la grasa se reducirá junto con los músculos, pero cuando aumentas de peso, solo ganarás grasa en lugar de músculo. Por lo tanto, en el proceso de pérdida de peso repetida, se almacenará inconscientemente una gran cantidad de grasa.
4. Ejercicio insuficiente
En invierno, debido a que hace demasiado frío para moverse, los nervios simpáticos se embotan, el consumo de energía también disminuirá y el exceso de energía en el cuerpo se reducirá. se convierte en grasa y se acumula, por lo que es propenso a la obesidad.
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