¿Qué tipo de frutas son buenas para comer en invierno? Se recomiendan 7 tipos de frutas para el cuidado de la salud.

Hay muchas frutas que cuidan la salud en invierno. Debido al clima, mucha gente se resfriará y se sentirá incómoda. En esta época podemos comprar algunas peras. Comer peras en invierno tiene las funciones de aliviar la tos y reducir la flema, eliminar el calor y reducir el fuego, nutrir la sangre y los músculos, humedecer los pulmones y eliminar la sequedad. Es más adecuado para pacientes con fiebre y calor interno en invierno, especialmente para la tos. debido al calor pulmonar, el viento caliente en los niños, la garganta seca y las heces secas, los síntomas son más apropiados. La investigación médica muestra que las peras tienen los efectos de reducir la presión arterial, eliminar el calor y ser sedantes. Puedes comer algunas peras adecuadamente.

2. Caña de azúcar

También puedes comer un poco de caña de azúcar en invierno cuando tengas exceso de trabajo o hambre y mareos, con solo comer dos trozos de caña de azúcar revivirás tu espíritu. La caña de azúcar es jugosa y nutritiva. La caña de azúcar es rica en azúcar, glucosa, sacarosa y fructosa. La caña de azúcar puede tratar el malestar y la sed causados ​​por fiebre, náuseas y vómitos. Para que puedas comprar caña de azúcar en invierno.

3. Naranjas

Todo el mundo lo sabe. Comer más naranjas puede prevenir enfermedades de la vesícula biliar, reducir el colesterol en sangre y fortalecer el bazo y el estómago. Debido a que las naranjas son ricas en vitamina C, calcio, fósforo, potasio, caroteno, ácido cítrico, etc., comer más no es perjudicial para el cuerpo humano. Se recomienda comer algunas naranjas de forma adecuada en invierno.

4. Las naranjas

También contienen vitamina C, proteínas y calcio, que son adecuadas para pacientes con hepatitis crónica e hipertensión. Comer más mandarinas puede mejorar la función de desintoxicación del hígado. acelerar la conversión del colesterol y prevenir la aterosclerosis. Los niños y los ancianos no deben comer demasiado en su tracto gastrointestinal, y las personas con función renal y pulmonar débil no deben comer demasiado.

5. Plátano

Dulce y delicioso, rico en vitaminas, fibra dietética y minerales como potasio, magnesio y sodio. Puede mantener la salud de la piel y el cabello y prevenir accidentes cerebrovasculares. presión arterial alta. Está especialmente indicado para personas con enfermedades febriles, sed, estreñimiento, hemorroides sangrantes y aquellas que están perdiendo peso.

6. Las manzanas

son ricas en azúcar y sales de potasio. Tiene los efectos de humedecer los pulmones, fortalecer el bazo, nutrir el corazón y reponer el qi. No es aconsejable comer manzanas antes de las comidas ya que afecta la digestión. Tiene el efecto de reducir el colesterol y prevenir los cálculos biliares. Las personas con una constitución débil pueden comer más manzanas.

7. Granada

Promueve los líquidos corporales, digiere los alimentos, reduce la presión arterial y detiene la diarrea. La granada contiene una gran cantidad de carbohidratos, proteínas y una variedad de aminoácidos, oligoelementos y vitaminas que necesita el cuerpo humano. La granada es de naturaleza cálida y de sabor astringente. Tiene funciones dietéticas para el cuidado de la salud, como apetitosas y digestivas, fortalece el bazo y el estómago, reduce la presión arterial y detiene la diarrea y expulsa los parásitos intestinales. La granada también tiene el efecto de inhibir los virus de la influenza. La granada es rica en antioxidantes y tiene funciones medicinales para la salud, como retrasar el envejecimiento, prevenir enfermedades cardíacas y la progresión del cáncer, y reducir los lípidos en sangre. La granada también contiene estrógeno, que tiene ciertos efectos sobre el síndrome menopáusico femenino, la osteoporosis y otras enfermedades.

8. Caqui

Humedece los pulmones y nutre el estómago, aclara la sequedad y reduce el fuego. Los caquis son particularmente ricos en vitaminas A, C y ácido elágico. El consumo regular puede humedecer los pulmones y el estómago, eliminar la sequedad y reducir el fuego, y también puede prevenir enfermedades cardiovasculares, eliminar el calor, suavizar los intestinos e hidratar. los pulmones.