Cómo comer frutas para bebés en invierno

En invierno en el sur, los bebés deben hacer las siguientes tres cosas al comer frutas:

1, elegir frutas de temporada

La tecnología de cultivo actual y Conservación de frutas Los métodos son cada vez más avanzados y cada vez hay más tipos de frutas disponibles en invierno. Sin embargo, algunas frutas perderán muchos nutrientes debido a que se almacenan durante demasiado tiempo. Algunas frutas se almacenan durante demasiado tiempo, lo que provoca una gran pérdida de nutrientes. Por eso, a la hora de elegir frutas para tu bebé, debes tener en cuenta primero las frutas de temporada. No compre demasiadas frutas a la vez para evitar que la fruta se enmohezca o la almacene por mucho tiempo; elija frutas frescas, de superficie brillante y sin moho;

2. Elige frutas según el físico de tu bebé.

La elección de frutas para tu bebé debe decidirse según el propio físico de tu bebé. Para los bebés que son propensos al estreñimiento debido al calor corporal, las frutas frías como peras, sandías, plátanos y kiwis pueden ayudar al bebé a aliviar el estreñimiento. Si el bebé tiene deficiencia de vitamina A y vitamina C, debe comer más albaricoques en invierno. melón y cítricos si el bebé tiene diarrea, puedes usar manzanas como astringente y aliviar la diarrea, si tu bebé tiene tos o resfriado, puedes beber agua de pera mezclada con azúcar de roca guisada en agua, que puede eliminar el calor en los pulmones. .

3. No más de tres tipos de frutas al día

Aunque las frutas son buenas, el bebé necesita comer una cantidad adecuada de frutas. No le dé más de tres tipos. de frutas al día. Al mismo tiempo, también se debe controlar la cantidad de frutas. Generalmente se recomienda que cada porción sea de 50 ga 100 gy la fruta se puede convertir en jugo o puré adecuado para la digestión y absorción del bebé según la edad y la capacidad digestiva del bebé.

Además, los padres deben concertar el consumo de fruta entre horas o después de la siesta para que el bebé pueda comer la fruta como snack.