Aperitivos necesarios para el entrenamiento militar

Los bocadillos adecuados para el entrenamiento militar incluyen dulces, frutos secos y cereales integrales.

Lo mejor es comer más frutas, entre las más comunes se encuentran las manzanas, naranjas, uvas y pomelos. Mantener un caramelo en la boca no provocará hipoglucemia. También puedes comer unas rodajas de mango seco y espino para reponer el azúcar. La clase de cocina incluye bollos pequeños al vapor, pan integral, etc. para reponer energía física, o comer un poco de chocolate.