Calorías en Yakult. ¿Beber demasiado Yakult te hará ganar peso?
Calorías en Yakult
Alias: Yakult
Calorías: 69 kcal (100 ml)
Categoría: Bebidas
Grasa 0.00g
Carbohidratos (g) 15.70
Proteínas (g) 1.20
¿Yakult te hará engordar?
Yakult en sí no contiene mucha grasa ni azúcar. Tiene sólo 76 calorías, lo que equivale a las calorías de una manzana. Entonces beber Yakult no te hará engordar.
Algunas personas dicen que beber Yakult engorda porque el Lactobacillus casei contenido en Yakult puede regular eficazmente el equilibrio de la flora intestinal humana y ayudar al cuerpo a excretar toxinas. Si tiene buen apetito, come más y digiere y absorbe bien, es posible que aumente de peso.
Por lo tanto, se recomienda comer más verduras y alimentos con fibra mientras se bebe Yakult, lo que no sólo puede prevenir el aumento de peso sino también perderlo.
Beber demasiado Yakult te hará ganar peso.
Aunque la principal característica de Yakult es que contiene una gran cantidad de bacterias lácticas activas, es innegable que sus ingredientes aún contienen una gran cantidad de azúcar, que también es la principal causa de obesidad. Simplemente beber Yakult de vez en cuando no te hará engordar, pero como dijeron los internautas, beber una botella cada noche durante tanto tiempo puede hacerte ganar peso.
Por lo tanto, Yakult debe considerarse un producto lácteo, con sus pros y sus contras. Si se consume en grandes cantidades durante mucho tiempo, puede provocar obesidad, pero beberlo de vez en cuando es bueno para la salud intestinal. Esta característica se debe encontrar en muchos alimentos, y controlar la cantidad es lo más importante. Los amigos a los que les guste beber Yakult deben evaluar su propio físico. Si son obesos lo mejor es evitar estas bebidas azucaradas.