¿Cómo comer tomates y tortillas de tomate durante la pérdida de peso?

Cómo hacer tortilla de tomate Comida: tomates, huevos crudos, sal, pimienta blanca, cebolla, azúcar, harina, aceite.

Elaboración: 1. Cortar los tomates en forma de cuchillos en forma de cruz, escaldarlos con agua caliente y pelarlos.

2. Picar los tomates pelados.

3. Añade un poco de sal, pimienta blanca, cebolla y un huevo a los tomates y mezcla uniformemente.

4. Añade la cantidad adecuada de harina y revuelve hasta obtener la pasta.

5. Poner aceite en la sartén y sofreír hasta que estén doradas por ambos lados.

6. Los nutritivos y deliciosos rollitos de huevo con tomate quedarán bien.

Método 2 de comida con tortilla de tomate: 1 tomate, 1 trozo de producto de soja (hasta 400 g), 2 huevos, 1 cebolla, cantidad adecuada de harina (hasta 200 g), cantidad adecuada de sal.

Elaboración: 1. Cortar un cuchillo en forma de cruz en la parte superior del tomate, blanquearlo en agua hirviendo, pelarlo y cortarlo en dados.

2. Poner los productos de soja en agua hirviendo; y cocine por 2 minutos, retírelo. Si huele a frijol, recójalo y póngalo en un tazón pequeño y tritúrelo;

3. Espolvoree el líquido del huevo, agregue una cantidad adecuada de sal y. mezcle bien con los productos de soya y los tomates;

4. Vierta la harina, revuelva hasta obtener una pasta espesa;

5. Calienta la sartén con pintura, vierte la masa en la sartén. y freír durante 2 minutos.

6. Después de que la superficie se descolore y se condense, unta un poco de aceite y fríe el otro lado.

7. Cuando ambos lados estén dorados, puedes poner en marcha la olla.

Cómo hacer tortilla de tomate con tres ingredientes: tomates, huevos crudos, maicena, sal y aceite de cocina.

Método: 1. Lavar los tomates, escaldarlos en agua hirviendo, pelarlos y cortarlos.

2. Rompe los huevos crudos en un bol, espolvoréalos con los palillos, añade un poco de almidón de tapioca y sal y mezcla bien hasta que no quede almidón de tapioca.

3. Unta un poco de aceite en la olla, toma una cáscara que te guste y vierte 2 cucharadas de huevo líquido en el molinillo.

4. Antes de que el líquido del huevo se solidifique, añade los tomates picados.

5. Después de que el líquido del huevo se solidifique, toma la cáscara del molde y haz otra.

6. Preparar el huevo líquido restante en secuencia y sofreír a fuego lento hasta que el huevo líquido esté cocido.

7.

Hay cuatro ingredientes para hacer tortitas de huevo y tomate: 50 g de huevos crudos, 15 g de harina, 10 g de cebolla y 50 g de tomates.

Método: 1. Rompe los huevos crudos en un bol y revuelve uniformemente.

2. Pasar los tomates por el líquido del huevo batido.

3. Poner las cebollas preparadas y la harina en el huevo líquido y remover simétricamente.

4. Calienta la bandeja eléctrica para hornear para que el cepillo de descarga de aceite sea simétrico.

5. Vierta el líquido del huevo y déjelo lo más plano posible. Tenga en cuenta que es necesario freír y cocinar ambos lados.