¿Qué frutas son buenas para cenar para bajar de peso? ¿Qué frutas son buenas para cenar para bajar de peso?

1. Fresa. La fresa es una fruta con un alto valor nutricional, contiene una gran cantidad de proteínas, ácidos orgánicos, pectina, azúcar, etc. También es rica en vitamina C, que ayuda a digerir una gran cantidad. cantidad de comida. La fibra puede hidratar los intestinos y aliviar el estreñimiento.

2. Manzanas Las manzanas son ricas en ácido málico y vitamina C, que pueden ayudar eficazmente a la digestión y evitar que el exceso de calorías se acumule en grasa.