¿Es confiable el té con leche? ¿Puedo beberlo cuando estoy en mi período?
¿Es fiable el té con leche? En circunstancias normales, las madres posparto deben limitar el consumo de té, porque el té contiene ácido tánico, que puede combinarse con el hierro de los alimentos y afectar la absorción intestinal del hierro, provocando anemia. Cuanto mayor es la concentración de té, mayor es el contenido de ácido tánico y más grave es el impacto en la absorción de hierro.
Además, el té con leche contiene una variedad de ingredientes de la medicina tradicional china, que son menos dañinos para el cuerpo humano. Sin embargo, debido a que el té puede contener una pequeña cantidad de cafeína, las mujeres en posparto pueden quedarse dormidas fácilmente y pueden afectar su salud. Sin mencionar que la cafeína también puede pasar a la leche materna y entrar al cuerpo del bebé, lo que también puede causarle problemas de salud. Por tanto, no es recomendable beber una pequeña cantidad de té después del parto.
Elegir un método razonable para amamantar de forma saludable, que no afecte a la salud de la madre y del bebé, ni afecte a la recuperación de la madre. Por ejemplo, se puede inducir la lactancia mediante dietoterapia, masajes y otros métodos, con buenos resultados.
El té con leche, como su nombre indica, se refiere a un té con función de lactancia, es decir, un té que puede limpiar los conductos mamarios, nutrir el cuerpo débil, promover la secreción de leche materna y satisfacer la leche materna. necesidades de los bebés.
El té con leche es diferente al té normal. Los materiales medicinales utilizados en el té con leche son generalmente del mismo origen que los medicamentos y los alimentos, como la baya de goji, el ñame, la raíz de kudzu, la cáscara de mandarina, el platycodon, el diente de león, la papaya verde, etc. Puede promover la lactancia y las nodrizas con leche materna insuficiente pueden beberlo.
A algunas madres les falta leche. Además de beber té con leche para promover la secreción de leche, también se puede lograr a través de la dieta, como comer más nutrientes, carne magra, huevos, pollo, verduras frescas, etc. Beba más leche. Al limpiar los conductos mamarios, vaciar la leche, masajear los puntos de acupuntura, combinados con té con leche para la lactancia y recetas personalizadas, la leche mejorará gradualmente después de un período de acondicionamiento.
Algunas madres resultan eficaces después de beber té con leche. Pero para algunas madres, el té con leche no es tan eficaz como los galactagogos. No cualquier tipo de té con leche puede favorecer la secreción de leche en las madres lactantes. El té con leche es un producto funcional y se considera té con leche real si puede promover la producción de leche. Las funciones del té de lactancia son:
1. Estimular y coordinar el flujo de líquido en el tejido mamario, lo que puede promover eficazmente la producción de leche y ayudar a que las glándulas mamarias fluyan sin problemas.
2. Promueve la función gastrointestinal normal de madres y bebés, ayuda a la digestión y elimina la hinchazón abdominal de madres y bebés.
3. Mejorar la nutrición de la leche, rica en vitamina C, mejorar la inmunidad de la madre y el bebé y complementar completamente el agua que necesitan las madres lactantes.
Si se quiere inducir la lactancia, los métodos más seguros y eficaces son la dietoterapia y los masajes. Los métodos más eficaces para promover la lactancia son:
1. Terapia dietética: las nuevas madres deben mantener el buen hábito de beber leche todos los días y comer más frutas y verduras frescas. Las manitas de cerdo y la sopa de pescado son ingredientes para la lactancia, pero si se comen manitas de cerdo y sopa de pescado todos los días, aunque es muy beneficioso para la lactancia, también hay que prestar atención al equilibrio nutricional.
2. Masaje: La experiencia demuestra que el masaje mamario es una forma muy eficaz de extraer leche, incluyendo el masaje circular, el masaje en espiral y la acupresión.
(1) Masaje circular: Coloca las manos en la parte superior e inferior del pecho y masajea todo el pecho en dirección circular.
(2) Masaje en espiral: Sujete el pecho con una mano y masajee el dedo índice y medio de la otra mano en dirección espiral hacia el pezón.
(3) Masaje de acupresión: Coloca las manos a ambos lados de los senos y aprieta desde los senos hasta los pezones.
3. El bebé succiona el pezón: Cuanto menos leche materna, más succiona el bebé; debido a que succiona con más fuerza, puedes utilizar la boca del bebé para masajear la areola. Cuanto más alimentas, más leche produce.
4. Espíritu feliz: La excitación mental y la alegría favorecerán el nivel de prolactina en el cuerpo y aumentarán la cantidad de leche lo más rápido posible.
¿Puedo tomar té con leche durante mi menstruación? La menstruación es un fenómeno fisiológico exclusivo de las mujeres. Muchas niñas lo llaman menstruación y se enojan cuando no llega, porque la menstruación irregular también es uno de los signos de mala salud. Por tanto, la menstruación está muy relacionada con las niñas. En general, la menstruación es relativamente regular. En este momento, debes prestar atención a tu dieta. Entonces, ¿puedes beber té con leche durante la menstruación?
¿Puedo tomar té con leche durante la menstruación?
Muchas personas piensan que el té es amargo al beberlo, por lo que añaden leche al té para preparar té con leche. El té con leche tiene el aroma de la leche y el sabor del té. El té con leche se combina orgánicamente para agregar nutrición dual. ¿Puedes beber té durante la menstruación?
Puedes beber té con leche durante la menstruación, pero no lo bebas con frecuencia.
El té con leche actual se elabora principalmente con sabores y otras aguas mezcladas. Debes comer más alimentos laxantes, como verduras frescas, frutas, maní, nueces, semillas de sésamo, aceite, miel, etc., y beber más agua para ayudar a la digestión y suavizar las deposiciones. Porque las heces secas son propensas a ocurrir durante la menstruación, causando congestión en la cavidad pélvica y la parte inferior del cuerpo.
Lo mejor es preparar el té tú misma durante la menstruación: primero tritura las hojas de té y hiérvelas en una olla con agua blanca. Después de hervir el té, cuando esté espeso, use una espumadera para sacar el té, continúe hirviendo por un tiempo y saque el té mientras hierve. Una vez concentrado, agregue una cantidad adecuada de leche fresca o leche en polvo, vierta con una cuchara hasta que el té se derrita y luego hiérvalo para crear un té con leche fragante.
El té y el café siempre han sido las mejores opciones para muchas mujeres, pero para las mujeres durante la menstruación es necesario prestar especial atención a algunas bebidas.
Vino
El vino agota la vitamina B y los minerales del organismo. Beber en exceso dañará el metabolismo de los carbohidratos y producirá un exceso de estrógeno, lo que estimulará la vasodilatación y provocará menstruación prematura y menorragia.
Sin embargo, está bien beber un poco de vino tinto con moderación. Muchas mujeres quieren especialmente beber vino o vino caliente durante la menstruación. Esto también se debe a que su temperatura corporal desciende entre 0,3 y 0,4 grados durante la menstruación y, inconscientemente, quieren mantener el cuerpo caliente. Por tanto, beber 1-2 copas de vino durante este periodo es una cantidad adecuada, no excesiva.
Té verde
La sangre menstrual durante la menstruación contiene hemoglobina, proteínas plasmáticas y hemoglobina relativamente altas, por lo que las mujeres perderán mucho hierro después de la menstruación y deberán complementar más hierro. El té contiene más del 30% de ácido tánico, que se combina fácilmente con los iones de hierro en los intestinos para producir precipitación, dificultando la absorción de iones de hierro por la mucosa intestinal; puede provocar hinchazón y dolor en los senos, provocar ansiedad, irritabilidad e inestabilidad emocional; Al mismo tiempo, consumir vitamina B almacenada en el cuerpo altera el metabolismo de los carbohidratos.
Bebidas carbonatadas
Muchas mujeres a las que les gustan las bebidas carbonatadas experimentarán fatiga y apatía durante la menstruación, lo cual es un signo de deficiencia de hierro. Debido a que la mayoría de las bebidas, como los refrescos, contienen fosfato, éste reacciona químicamente con el hierro en el cuerpo, lo que dificulta su absorción. Además, beber demasiado refresco neutralizará el bicarbonato de sodio en el refresco y el jugo gástrico, reducirá la capacidad digestiva y el efecto bactericida del ácido gástrico y afectará el apetito.
Bebidas con cafeína
La cafeína puede provocar dolor en los senos, ansiedad, irritabilidad e inestabilidad emocional. Al mismo tiempo, consumirá la vitamina B almacenada en el cuerpo y destruirá el metabolismo de los carbohidratos.
La leche
El queso es la fuente de los dolores menstruales: la leche, el queso, la nata y la leche con levadura pueden alterar la absorción de magnesio.
La mejor opción: agua con azúcar moreno
El "Compendio de Materia Médica" de Li Shizhen registra que el azúcar (azúcar moreno) "regula el bazo y calma el hígado", "enriquece la sangre y activa la circulación sanguínea, elimina la estasis sanguínea y expulsa los loquios". La medicina tradicional china cree que el azúcar moreno tibio desempeña el papel de nutrir la sangre "calentándola y nutriéndola, calentándola y dispersándola". El azúcar moreno contiene ergometrina, que puede promover la contracción uterina, ayudar a descargar la congestión y tiene el efecto de calentar el útero. El azúcar moreno ha sido imprescindible para la desintoxicación desde la antigüedad.
Se puede comprobar que el agua de piloncillo, como alimento común, tiene muchos beneficios desintoxicantes, nutritivos y blanqueadores de la sangre. No solo puedes beberlo durante la menstruación, también puedes beber un poco en momentos normales.