Alimentos y frutas que ayudan a la digestión
Cereza Las cerezas son ricas en nutrientes, entre los que destaca el contenido en hierro, más de 20 veces mayor que el de los cítricos, las peras y las manzanas, ocupando el primer lugar entre las frutas. La cereza es de naturaleza cálida, de sabor dulce y ligeramente ácida. Tiene los efectos de reponer el qi, nutrir la piel y fortalecer el bazo y el estómago. Cabe señalar que las cerezas pertenecen a la categoría de fuego y no deben comerse en exceso. Aquellos con una constitución deficiente yin y un fuego fuerte deben evitar comer o comer menos.
Mango La medicina tradicional china cree que el mango es agridulce, de naturaleza fresca y no tóxico. Tiene las funciones de eliminar el calor, calmar la sed, diuresis, fortalecer el estómago y detener los vómitos. El mango es especialmente adecuado para síntomas como insuficiencia de yin estomacal, sed y garganta seca, qi estomacal débil, vómitos y desmayos. El mango tiene un alto contenido de azúcar y vitaminas, especialmente el mayor contenido de provitamina A entre las frutas, y también tiene el efecto de mejorar la vista.
Las manzanas tienen un sabor dulce y una naturaleza fresca. Pueden fortalecer el bazo y el estómago, producir fluidos corporales e hidratar la sequedad. Son adecuadas para enfermedades como la deficiencia del bazo, la falta de comida, el yin estomacal insuficiente y. Dolor de estómago debido a la deficiencia de yin. Las manzanas cocidas pueden nutrir el estómago y aliviar la diarrea. Excepto por la pérdida de algunas vitaminas cuando se comen cocidas, la mayoría de los nutrientes de las manzanas se pueden retener. La pectina cocida actuará como adsorbente, facilitando la absorción de sustancias tóxicas.
Papaya La papaya contiene enzima de papaya, que ayuda a descomponer y acelerar la absorción de proteínas, y puede aliviar la indigestión y la gastritis. La papaya también es un buen alimento para fortalecer el bazo y el estómago y tratar el dolor de estómago. La papaya es de naturaleza fría y no se recomienda consumirla con el estómago vacío. Especialmente las personas con el estómago frío y el cuerpo débil no deben comer demasiado, de lo contrario fácilmente provocarán diarrea. Las papayas se cultivan principalmente en el sur. Se pueden comer crudas o guisadas con verduras y carne.
Granada La medicina tradicional china cree que el sabor dulce de la granada puede calmar la sed e hidratar la sequedad, mientras que el sabor amargo de la granada puede tratar el dolor abdominal, la diarrea y otras enfermedades. Además, la granada contiene ácido elágico, vitamina C, ácido cítrico, ácido málico y otras sustancias que ayudan a la digestión y reducen los lípidos en sangre, y tienen el efecto de regular el tracto gastrointestinal. Las semillas de granada no son fáciles de digerir. Las personas con estómagos débiles pueden incluso masticarlas y escupirlas.
Las frutas presentadas anteriormente son más adecuadas para personas con problemas gastrointestinales graves. En la vida diaria, para las personas con problemas gastrointestinales graves, tenemos muchas frutas que no se pueden comer, pero las frutas presentadas anteriormente son relativamente fáciles de consumir. digerir y se puede comer con moderación, sin embargo, las personas con problemas gastrointestinales graves deben comer menos cuando comen frutas y no comer demasiadas a la vez, de lo contrario provocará una carga gastrointestinal y agravará los problemas gastrointestinales. Cuando coma fruta, asegúrese de comer menos y no comer demasiada a la vez, de lo contrario sobrecargará el tracto gastrointestinal y agravará las enfermedades gastrointestinales. "Cuando coma fruta, asegúrese de comer menos y no demasiada a la vez, de lo contrario sobrecargará el tracto gastrointestinal y agravará las enfermedades gastrointestinales.