Teorías científicas sobre los pros y los contras de comer antes de acostarse

Descripción del problema:

Cuando tengo hambre por la noche, suelo comer.

La gente dice que comer antes de acostarme no es bueno, pero también dicen que comer antes de acostarme me hará engordar. Sólo porque estoy delgada y quiero ganar peso, como mucho más. sin escrúpulos antes de acostarse.

Me gustaría preguntar, ¿qué pros y contras son más graves?

Análisis:

Las desventajas son más graves.

No es aconsejable comer una hora antes de acostarse, de lo contrario se agravará la carga gastrointestinal, se verá afectado el sueño y se producirán otras disfunciones orgánicas.

Beber una cantidad adecuada de leche, agua con miel y otros alimentos líquidos dulces media hora antes de acostarse puede ayudar a mejorar la calidad del sueño (los pacientes con esofagitis no deben beber leche antes de acostarse).

Además, beber leche antes de acostarse también puede ayudar a absorber el calcio de la leche.

Sugerencia: Simplemente ganar peso no es beneficioso para la salud, pero fortalecer el cuerpo mediante el ejercicio científico es fundamental.

Si realmente sólo quieres ganar algo de carne, te sugiero que bebas cerveza y mastiques manitas de cerdo todos los días. Porque la cerveza acelerará la descomposición del colágeno de las manitas de cerdo, provocando que se absorba en grandes cantidades en la cavidad intestinal y pronto se convierta en grasa.