¿Cuál es la mejor fruta para comer en invierno?
La situación específica se analiza de la siguiente manera:
1. Durian: La pulpa del durian es rica en nutrientes como azúcar, proteínas y grasas. , y su alto contenido calórico puede reponer la pérdida de calor provocada por el frío en invierno y ayudar a aliviar el hambre.
2. Kiwi: El kiwi es rico en proteínas, fibra dietética, vitamina C, vitamina B1, calcio, hierro y otros nutrientes, lo que ayuda a aliviar el problema de la reducción de la resistencia causada por la reducción del ejercicio en invierno y. es beneficioso para la salud y el físico.
3. Peras: Las peras son ricas en fibra dietética, fósforo, hierro, caroteno, vitamina B1, vitamina B2, niacina y otros nutrientes. Tiene efectos expectorantes y antitusivos, puede aliviar síntomas como la sequedad de garganta y de boca provocada por la baja humedad en invierno y tiene un efecto de mantenimiento de la garganta.