¿Cuál es la mejor fruta para comer en invierno?

1. Naranjas La época de maduración de las naranjas suele ser en octubre, que coincide con las estaciones de otoño e invierno. Las naranjas contienen grandes cantidades de vitamina C, flavonoides y carotenoides.

2. La azufaifa de invierno recibe su nombre por su madurez tardía (madura desde principios hasta mediados de octubre). Dongzao es rico en vitamina C y vitamina P, y contiene más vitamina A, vitamina E y oligoelementos como potasio, sodio, hierro y cobre.

3. El caqui es una fruta nutritiva. Su consumo regular es bueno para la salud humana. La vitamina C consumida al comer un caqui al día puede cubrir básicamente la mitad de las necesidades diarias del cuerpo.

4. La caña de azúcar es un fruto con alto contenido en agua. Su contenido en agua es el 84% del de la caña de azúcar. Es fundamental para reponer agua en el invierno seco.

5. Las manzanas del norte, como la Red Fuji, madurarán y saldrán al mercado a finales de octubre. Las variedades de maduración temprana también deberían consumirse en invierno, alrededor del Día Nacional. Como dice el refrán, come una manzana al día y mantén alejado al médico.

People's Daily Online - Las frutas también tienen "propiedades físicas". Estos 6 tipos de frutas son aptas para comer en invierno.