¿Qué recetas se deben consumir para nutrir el estómago?
1. Melón de invierno: La colorida goma arábiga que contiene el melón de invierno puede absorber gérmenes y sustancias tóxicas y tiene el efecto de desintoxicar el organismo. Además, la goma arábiga protege el estómago de la irritación y reduce las úlceras gástricas. El melón de invierno se puede utilizar para cocinar gachas o sopas para hidratar el estómago.
2. Repollo: El repollo es la mejor verdura y fruta altamente recomendada por la Organización Mundial de la Salud. También se la conoce como una "verdura nutritiva para el estómago" pura y natural. Contiene vitamina B121 y vitamina U, que no sólo resisten las úlceras gástricas, mantienen y reparan el tejido de la mucosa gástrica, sino que también mantienen la actividad de las células del cuerpo en el estómago y reducen la probabilidad de enfermedades.
3. Batata: La batata es de naturaleza cálida, de sabor dulce y nutre el bazo y la sangre. Tómelo cuando hace frío. El qi puede fortalecer el bazo y el estómago, eliminar los alimentos y eliminar los alimentos acumulados, y puede limpiar los intestinos y perder peso.
4. Tiegun ñame: Tiegun ñame contiene 18 tipos de carbohidratos, más de 10 tipos de nutrientes y otros minerales, por lo que tiene las funciones de fortalecer el bazo y el estómago, humedecer los pulmones y los riñones y reponer el qi. y el bazo, el Yin nutritivo nutre la sangre, calma la mente y calma la mente.
Cinco formas de nutrir el estómago en la vida diaria
1. Prevenir el frío y mantener el calor: las personas que padecen gastritis crónica deben prestar atención a mantener el estómago frío y caliente, usar más ropa y pantalones adecuadamente y cúbrelos bien por la noche.
2. Acondicionamiento - La dieta de otoño para pacientes con problemas estomacales debe ser cálida, suave, ligera, vegetariana y fresca, y se deben realizar análisis cuantitativos periódicos para que siempre haya alimentos y jugos gástricos en la dieta. estómago.
3. Abstinencia: los pacientes con problemas estomacales deben prestar atención a la abstinencia de comer alimentos a baja temperatura, demasiado calientes, sólidos, demasiado picantes o demasiado pegajosos. También deben evitar comer en exceso y dejar de fumar y beber. .
4. Calmarse - Los síntomas como problemas estomacales y úlceras duodenales ocurren en el curso del desarrollo y están estrechamente relacionados con el estado de ánimo y el estado psicológico de las personas. Mantener la alegría mental y la estabilidad emocional, y prevenir la estimulación de emociones negativas como la ansiedad, la inquietud y la ira.
5. Ejercicio: los pacientes con enfermedades gastrointestinales deben mejorar el ejercicio adecuado en función de sus síntomas clínicos para mejorar la capacidad del cuerpo para combatir la enfermedad, reducir la aparición de la enfermedad y promover la salud física.