Red de conocimiento de recetas - Recetas gastronómicas - ¿Puedo comer manzanas por la noche durante la pérdida de peso?

¿Puedo comer manzanas por la noche durante la pérdida de peso?

Trate de no comer frutas por la noche, especialmente manzanas.

Hay dos razones:

1. Desde la perspectiva de la medicina tradicional china, las frutas son yin, y la energía yang del cuerpo disminuye por la noche, por lo que no es recomendable comer nada. eso es yin. Así que intenta comer frutas por la mañana y por la mañana;

2. Las manzanas contienen más almidón y carbohidratos. Comer por la noche puede acumular carbohidratos fácilmente y formar grasa.