¿Puedo comer manzanas por la noche durante la pérdida de peso?
Trate de no comer frutas por la noche, especialmente manzanas.
Hay dos razones:
1. Desde la perspectiva de la medicina tradicional china, las frutas son yin, y la energía yang del cuerpo disminuye por la noche, por lo que no es recomendable comer nada. eso es yin. Así que intenta comer frutas por la mañana y por la mañana;
2. Las manzanas contienen más almidón y carbohidratos. Comer por la noche puede acumular carbohidratos fácilmente y formar grasa.