Conocimientos sobre la prevención de enfermedades infecciosas comunes en invierno y primavera

1. Mantener una buena inmunidad. Vacúnese oportunamente contra la influenza, las paperas, la neumonía y otras enfermedades infecciosas relacionadas, coma regularmente, no sea exigente con la comida, beba más agua, coma más frutas, reponga agua y vitaminas, fortalezca el ejercicio físico, equilibre el trabajo y el descanso, pague atención a agregar o quitar ropa de manera oportuna y mantener un sueño adecuado y un estado de ánimo feliz.

2. Desarrollar buenos hábitos de higiene. Preste atención al uso de mascarilla, especialmente al tomar el transporte público y acudir a lugares donde se reúne gente. Lávese las manos con frecuencia y lávese las manos con jabón o desinfectante para manos inmediatamente después de salir, antes y después de las comidas, preste atención a la etiqueta respiratoria, cúbrase la boca y la nariz con un pañuelo desechable o el codo al toser o estornudar, y no tosa ni hablar en voz alta delante de los demás.

3. Mantener el ambiente limpio. La habitación debe ventilarse con frecuencia para mantener fresco el aire interior. Las partes clave, como los inodoros y las manijas de las puertas, deben desinfectarse con frecuencia. Los juguetes, edredones y otros artículos deben limpiarse y desinfectarse con regularidad.

4. Mantén tu distancia social. Al hacer cola en centros comerciales, estaciones, restaurantes y otros lugares, tenga cuidado de mantener una distancia de más de 1 metro, lo que no sólo puede prevenir enfermedades infecciosas, sino también mostrar respeto por los demás.

5. Durante la epidemia, no vaya a lugares públicos con mucha gente y mala circulación de aire. Reducir las reuniones innecesarias de personas y evitar el contacto con pacientes con fiebre, tos y otros síntomas.