Las funciones de la sopa de melón de invierno
El efecto de la sopa de melón de invierno Comer más melón de invierno en verano es muy bueno para nuestro organismo. El melón de invierno contiene más proteínas, azúcar, una pequeña cantidad de calcio, fósforo, hierro y otros minerales, así como una variedad de vitaminas y otros nutrientes. Déjame compartir contigo las funciones de la sopa de melón de invierno.
Efectos de la sopa de melón de invierno 1 ¿Cuáles son los efectos y funciones del melón de invierno?
El melón de invierno contiene ácido malónico y trigonelina, que pueden inhibir la conversión del azúcar en grasa en el cuerpo humano y tener el efecto de perder peso y reducir la grasa. El melón de invierno, que elimina el calor y alivia el calor del verano, es de naturaleza fría y puede nutrir el estómago y eliminar el calor interno, lo cual es más adecuado especialmente en verano. Los granos de melón de invierno contienen ácido oleico, que puede inhibir la deposición de melanina en el cuerpo, por lo que también tiene efectos blanqueadores. El melón de invierno también puede reducir los lípidos en sangre.
¿Qué clase de persona nunca debería comer melón de invierno?
¿Cuáles son los valores nutricionales del melón de invierno? Al hacer sopa, estamos acostumbrados a añadirle un poco de melón de invierno. Sin embargo, quiero recordarte que hay algunos alimentos que no se pueden comer con melón de invierno. A continuación, echemos un vistazo a los alimentos que el melón de invierno no puede comer.
El valor nutricional del melón de invierno
Cada 100 gramos de carne de melón de invierno contienen 0,4g de proteínas, 2,4g de hidratos de carbono, 19mg de calcio, 12mg de fósforo, 0,3mg de hierro y una variedad de vitaminas, especialmente vitamina C, 16 mg por 100 g, 1,2 veces más que los tomates.
El melón de invierno casi no contiene grasas (0,2%) y menos hidratos de carbono (1,9%), por lo que es un alimento ligero y de bajo valor calórico.
El melón de invierno es la hortaliza con mayor contenido en agua (más del 96%). Debido a que el melón de invierno es fresco por naturaleza, puede eliminar el calor, aliviar el calor del verano, es diurético y laxante, y ayuda al cuerpo a eliminar los desechos y desintoxicarse. Es adecuado para el tratamiento del edema, la plenitud, la flema y el asma, los ántrax. hemorroides y otras enfermedades.
No comas melón de invierno con estas tres cosas
Melón de invierno y judías rojas. Comer melón de invierno y frijoles adzuki juntos provocará un aumento repentino en la producción de orina de las personas normales, lo que puede provocar fácilmente deshidratación.
Melón de invierno mezclado con vinagre. El vinagre destruirá los nutrientes del melón de invierno y reducirá su valor nutricional.
Melón de invierno y carpa cruciana roja. Comerlos juntos reduce el valor nutricional. El melón de invierno y la carpa cruciana son ingredientes detumescentes y diuréticos. Comerlos juntos aumentará la producción de orina. Si no es edema, lo mejor es no comerlos juntos.
Los efectos de la sopa de melón de invierno 2: La sopa de melón de invierno es de naturaleza dulce y fría, y es rica en nutrientes como proteínas, vitaminas, carbohidratos y oligoelementos. El contenido de fibra dietética en la sopa de melón de invierno es particularmente alto, lo que puede regular el azúcar en la sangre, reducir la presión arterial, reducir los lípidos en la sangre, reducir el colesterol, prevenir la aterosclerosis, promover la peristalsis gastrointestinal y ayudar a aliviar la pérdida de peso.
También es rico en proteínas, que pueden complementar la nutrición humana, promover el metabolismo de las células humanas y mejorar la inmunidad del cuerpo. También tiene el efecto de eliminar el calor y reducir la flema, reducir la hinchazón y la diuresis. Puede usarse como tratamiento auxiliar para el edema renal y el edema cardiogénico, y tiene el efecto de proteger la función renal.
1. Reducir la grasa y perder peso
El ácido glicólico del melón de invierno puede controlar eficazmente la conversión de azúcar en el cuerpo en grasa, prevenir la acumulación de grasa en el cuerpo y Consumir el exceso de grasa producido por la obesidad. Es útil para la prevención y tratamiento de la obesidad. Tiene grandes efectos sobre la presión arterial, la aterosclerosis y la pérdida de peso. El contenido de fibra dietética del melón de invierno es muy alto, lo que puede aumentar eficazmente el nivel de azúcar en sangre del cuerpo humano. Además, la fibra dietética también puede reducir el colesterol y los lípidos en sangre y prevenir la aterosclerosis.
La pulpa del melón de invierno es rica en trigonelina, que puede ayudar al metabolismo del organismo e inhibir la conversión de azúcar en grasa.
2. Hermosa y hermosa
Las semillas de melón de invierno contienen ácido oleico, que tiene el efecto de inhibir la deposición de melanina en el cuerpo y tiene un buen efecto hidratante y embellecedor. Además, la proteína y la citrulina contenidas en las semillas del melón de invierno pueden hidratar la piel e inhibir la formación de melanina.
3. Diuresis e hinchazón
El melón de invierno es rico en una variedad de aminoácidos, y el contenido en semillas y cáscara de melón es mayor que el de la pulpa. Estas sustancias pueden ayudar al cuerpo a eliminar la toxicidad del amoníaco libre y tener efectos diuréticos e hinchantes. La fibra cruda del melón de invierno puede estimular la peristalsis intestinal y expulsar del cuerpo los carcinógenos acumulados en los intestinos lo antes posible.
4. Elimina el calor y alivia el calor del verano.
El melón de invierno es de naturaleza fría y de sabor dulce, elimina el calor y promueve los fluidos corporales, alivia el calor del verano y alivia los problemas. Es especialmente indicado para su consumo en verano y se suele utilizar para edemas, debilidad física y edemas.
5. El melón de invierno está lleno de tesoros.
El melón de invierno se puede utilizar como medicamento para todo el cuerpo: la cáscara del melón de invierno puede ser diurética y antiinflamatoria, eliminar el calor y aliviar el calor del verano, y también se puede utilizar para favorecer la lactancia de las semillas de invierno; El melón puede limpiar los pulmones y resolver la flema, es diurético y drenar el pus, y es adecuado para la tos debida al calor pulmonar y al flujo vaginal. La carne de melón de invierno tiene los efectos de nutrir el agua, eliminar el calor, resolver la flema y desintoxicar, y puede usarse para tratar edemas, tos, calor del verano, sed, diarrea, hemorroides, fugas, alcoholismo, intoxicación por pescado, etc.
Función de la sopa de melón de invierno 3. El melón de invierno también se llama melón almohada porque su forma es alargada y redonda, como una almohada para dormir. El melón de invierno contiene vitamina C, ácido linoleico, ácido oleico, ácidos grasos insaturados y otros nutrientes. Es rico en nutrientes y tiene buenos efectos en el cuerpo humano. Los detalles son los siguientes:
1. envejecimiento y cuidado de la belleza: debido al invierno, el melón es rico en vitamina C, que es un antioxidante y tiene un fuerte efecto antioxidante. Puede eliminar el exceso de radicales libres en el cuerpo y prevenir la oxidación excesiva de los radicales libres. El melón de invierno contiene ácido linoleico, ácido oleico y otros ingredientes, que también son ingredientes blanqueadores e hidratantes ideales para el cuerpo humano. Pueden retrasar el envejecimiento y embellecer la piel;
2. melón Las sustancias activas como el ácido propanol y otras sustancias activas pueden prevenir eficazmente que el azúcar se convierta en grasa en el cuerpo y también pueden consumir el exceso de grasa y evitar que la grasa se acumule en el cuerpo. El melón de invierno es rico en fibra dietética y también puede aumentar la sensación de saciedad del organismo. Por ello, el melón de invierno es una verdura ideal para fortalecer el organismo y controlar el peso.
3. Diuresis y eliminación de la humedad: el melón de invierno no contiene grasa y tiene un bajo contenido de sodio. Puede promover el metabolismo humano y tiene un cierto efecto diurético y de eliminación de la humedad.
Aunque el melón de invierno es bueno, no es apto para todo el mundo. Debido a que el melón de invierno tiene un fuerte efecto diurético, no se recomienda para personas con deficiencia de yin y pérdida de peso. Además, el melón de invierno es de naturaleza fría, por lo que no se recomienda comerlo crudo.
Personas adecuadas para el melón de invierno
La piel y las semillas del melón de invierno generalmente no se comen directamente, pero el público en general puede consumir la carne del melón de invierno. Las personas que padecen enfermedades renales, edemas, cirrosis hepática, ascitis, cáncer, pie de atleta, hipertensión, diabetes, arteriosclerosis, enfermedades coronarias, obesidad y deficiencia de vitamina C pueden comer más, lo que puede aliviar eficazmente los síntomas de la enfermedad.
El melón de invierno es de naturaleza fría. Las mujeres deben evitar comerlo durante la menstruación y la dismenorrea fría, para no afectar el flujo menstrual y agravar la dismenorrea.
Las personas con el bazo y el estómago fríos no deben comer melón de invierno, porque la naturaleza fría del melón de invierno daña el Yang Qi y agravará la condición de las personas con el estómago frío, provocando distensión abdominal y diarrea, y provocando fácilmente pérdidas. del apetito.
Las personas con insuficiencia renal como nefritis e insuficiencia renal no deben comer melón de invierno, porque el melón de invierno aumentará el contenido de nitrógeno ureico del cuerpo y reducirá la tasa de filtración glomerular, lo que provocará insuficiencia renal.
Las personas que acaban de someterse a una cirugía o que acaban de recuperarse de una enfermedad grave no deben comer melón de invierno, porque el melón de invierno puede promover la circulación de fluidos corporales, eliminar el calor y la diuresis, aumentar fácilmente la carga sobre los riñones, y causar cierto daño a los débiles.
Las mujeres embarazadas, en posparto y madres lactantes pueden comer melón de invierno, pero tengan cuidado de no comer demasiado cuando hace frío. El desarrollo gastrointestinal de los bebés pequeños aún no está maduro, por lo que es mejor comer melón de invierno con precaución para evitar que la naturaleza fría del melón de invierno irrite el tracto gastrointestinal del bebé y le cause dolor de estómago y diarrea.