¿Cuál es el secreto de Liu Wen para mantenerse en forma?

¿Cómo mantiene la supermodelo Liu Wen su figura? Según sus propias preguntas y respuestas, ¡el ejercicio, la dieta y el acondicionamiento corporal son indispensables! ¡Echemos un vistazo a cómo la gran belleza Liu Wen cultiva su figura a través del ejercicio y la dieta!

La vida está en el ejercicio. Corre media hora todos los días para calentar. Después de estirar y mover los brazos, puedes empezar con yoga y respiración aeróbica para asegurar una hora de ejercicio cada día. día. Al mismo tiempo, a las perras grandes también les gustan los abdominales, que no solo pueden mejorar la fuerza de la cintura y el abdomen, sino que también reducen razonablemente la grasa de la cintura y mantienen una buena forma corporal.

A Liu Wen le resulta muy difícil perder peso. Los más comunes en la mesa son ① ensalada de okra y quinua; ② brócoli y calabaza hervidos, tomates y una taza pequeña de jugo de frutas; ④ gachas y guarniciones muy sencillas. La dieta de adelgazamiento de Liu Wen se basa en verduras, frutas y cereales integrales, casi sin carne a la vista, y los métodos de cocción son muy sencillos y principalmente ligeros. Chicas, ya sabéis lo difícil que es perder peso. ¡La clave es controlar la boca!

La "supermodelo internacional" Liu Wen depende del ejercicio y la dieta para mantenerse en forma. A partir de hoy, si te mueves más y comes menos, ¡quizás puedas conseguir una buena figura como Liu Wen!

Además de la dieta y el ejercicio, también es muy importante el funcionamiento general del cuerpo, especialmente las mujeres, a las que les gusta hacer dieta y adelgazar, por lo que es fácil que el cuerpo se resfríe. Para un rico desayuno, Liu Wen se reunirá todas las mañanas. Coma un pequeño trozo de jengibre para calentar su cuerpo automáticamente y también use moxibustión regularmente para calentar su cuerpo.

Creo que comer comidas más pequeñas con más frecuencia y hacer ejercicio juntos estará bien.