¿Es perjudicial para el organismo beber una pequeña cantidad de cerveza o vino tinto después de hacer ejercicio?

Es mejor no beberlo

Para desarrollar músculos más grandes y fuertes, el cuerpo humano necesita dormir y descansar para repararlo después del entrenamiento. El alcohol afecta el sueño y le roba al cuerpo una hormona de crecimiento muy valiosa. La hormona del crecimiento es un requisito previo para tener músculos más grandes y fuertes. ¡Y el alcohol reducirá la secreción de la hormona del crecimiento hasta en un 70%!

Al mismo tiempo, el alcohol es una toxina para los músculos doloridos. El alcohol se transporta a través de la sangre a todos los órganos y tejidos del cuerpo. Provoca deshidratación y ralentiza la capacidad del cuerpo para curarse. Hará que el dolor sea aún más doloroso.