¿Cuáles son los efectos secundarios de la menta verde? Efectos secundarios de la hierba de avión
1. Estreñimiento
Comer una pequeña cantidad de hierba de avión puede estimular la secreción de ácido gástrico, promover la motilidad gastrointestinal y prevenir el estreñimiento. Sin embargo, la fibra dietética de este alimento es demasiado alta. La fibra dietética en 100 g. Por encima de 25 g, no es conveniente comerla en exceso. Consumir demasiado puede provocar heces demasiado secas, lo que puede provocar estreñimiento e hinchazón.
2. Asco
La hierba de avión tiene ingredientes complejos y contiene una gran cantidad de proteínas vegetales, algunas de las cuales son proteínas exógenas que pueden provocar alergias, especialmente en personas alérgicas y niños.
3. Crecimiento anormal
Las semillas de orquídea contienen una sustancia cerebral de artemisa, que es un ingrediente natural con genotoxicidad. Comerlo durante el embarazo puede causar teratogénesis, pero el contenido de cerebro de hoja de moxa en las semillas de orquídeas sigue siendo muy alto. Por lo tanto, no se recomienda su uso en mujeres embarazadas.
4. Obesidad
Las semillas de pasto avión contienen una gran cantidad de ácidos grasos insaturados, llegando incluso a una concentración que puede extraerse en aceite. Aunque los ácidos grasos insaturados son ácidos grasos esenciales para el cuerpo humano, si se comen en exceso, provocarán la acumulación de grasa en el cuerpo y provocarán obesidad.
5. Nutre el estómago
Zanahorias: Las zanahorias son de sabor dulce y de naturaleza neutra, y pueden nutrir el bazo y fortalecer el estómago. Las zanahorias guisadas son las mejores y las zanahorias fritas son las mejores. Los alimentos guisados pueden mantener el caroteno por encima del 93%, los alimentos fritos también pueden mantener el caroteno por encima del 80%, mientras que los alimentos crudos y los alimentos fríos sólo pueden absorber el 10% del caroteno. El caroteno es soluble en grasa y es más adecuado para guisar con carne para obtener un mejor sabor.
Boniatos: Los boniatos nutren el estómago y su rica fibra dietética puede ayudar a la digestión y aumentar el apetito. Sin embargo, las batatas pueden promover la secreción de ácido gástrico, por lo que las personas que suelen tener un exceso de ácido gástrico y que a menudo experimentan reflujo ácido y acidez de estómago no deben comerlas. Las gachas de camote y las batatas al vapor son buenas opciones para las comidas diarias.
Apio: El apio es de naturaleza fresca, dulce y no tóxico, calma el hígado y fortalece el estómago. Es rico en proteínas, caroteno, vitamina C y aminoácidos. El apio puede excitar el sistema nervioso central, promover la secreción de jugo gástrico, aumentar el apetito y tiene un efecto expectorante. El apio se puede freír con incienso seco, carne de cerdo desmenuzada, etc. , son todos de colores brillantes y ricos en fragancias.
Calabaza: A muchas personas les gusta comer calabaza, especialmente a las personas mayores y a los niños. Tiene un aspecto amarillo y un sabor suave y ceroso. La calabaza tiene un buen efecto nutritivo del estómago. Es rico en carbohidratos y pectina, que protege el estómago de la irritación. La fibra dietética que contiene es muy suave y de fácil absorción. Las gachas de calabaza, la calabaza frita y la calabaza al vapor son alimentos comunes que nutren el estómago en muchas mesas familiares. Las personas con niveles altos de azúcar en sangre pueden optar por comer calabaza al vapor, y una pieza con cada comida es la adecuada.
Col china: La col china es conocida como un "aperitivo" natural, que puede favorecer la secreción de jugo gástrico y proteger la mucosa gástrica. Las personas con problemas de estómago, especialmente aquellas con úlceras gástricas y duodenales, pueden beber una taza de jugo de repollo todos los días o agregarle una pequeña cantidad de miel, lo cual es muy útil para promover la curación de las úlceras.