¿Qué té saludable es bueno para la salud para beber en invierno?
Ingredientes: 6 lichis secos, 3 gramos de té verde.
Preparación: Pelar los lichis secos, ponerlos en una taza con las hojas de té, preparar con agua hirviendo y cocinar a fuego lento durante 5 minutos. Tome 1 dosis por día, prepare 2 o 3 veces y úsela para beber té y comer carne de lichi.
Eficacia: Nutre los riñones y nutre la piel, fortalece el yang y calienta el cuerpo. Es adecuado para pacientes con deseo sexual disminuido y tez cetrina.
2. Té de azúcar y sésamo
Ingredientes: 3-5 gramos de semillas de sésamo, 0,5-1 gramos de té verde, 25 gramos de azúcar moreno.
Preparación: Freír las semillas de sésamo y triturarlas hasta convertirlas en polvo. Junto con el azúcar moreno y el té verde, prepare con agua hirviendo durante 5 minutos. Tomar 1 dosis diaria, dividida en tres veces y tomada de forma tibia.
Eficacia: Hidrata los cinco órganos internos, nutre el hígado y los riñones y retrasa el envejecimiento. Es adecuado para síntomas como mareos debidos a deficiencia de yin en el hígado, tinnitus debido a deficiencia de yin en riñón, debilidad de las extremidades, piel seca, cabello seco y lactancia en mujeres.
3. Té de dátiles rojos y osmanthus
Ingredientes: 100 gramos de dátiles rojos, 3 gramos de osmanthus, 10 gramos de té, 30 gramos de azúcar.
Método: Primero lavar los dátiles rojos, añadir 1000 ml de agua a la olla, cocinar hasta que los dátiles rojos estén maduros, luego añadir té, azúcar y osmanthus, hervir y comer. Té y dátiles comestibles.
Eficacia: Nutre la sangre y el qi, fortalece el bazo y el estómago. Es adecuado para personas con mareos y tez cetrina provocados por deficiencia de sangre.
Cuarto, té de carne redonda de rosas
Ingredientes: 3 gramos de escaramujo, 8 longans, 2 gramos de roselle, 2 gramos de rosas secas, 10 gramos de azúcar de melón blanco, 300 aguaml.
Ejercicio:
1 Lavar y escurrir el longan y reservar.
2. Luego agregue agua a la olla y deje hervir, luego agregue los escaramujos, las flores de rosa y las flores de roselle, cubra y cocine de 3 a 5 minutos.
3. Por último añadir el azúcar de melón blanco y el longan y mezclar bien.
Eficacia: Se añaden rosas de Roselle y flores de hibisco de rosa al té para promover la circulación sanguínea y nutrir la piel. El azúcar de melón longan y blanco de invierno tiene el efecto de condimentar y reponer el qi si se le añade rosa francesa; Este té puede tensar la piel y atenuar las arrugas.
5. Té saludable para enriquecer la sangre
Ingredientes: 30 g de judías mungo, 30 g de dátiles rojos, cantidad adecuada de azúcar moreno, 500 ml de agua.
Ejercicio:
1. Lavar las judías mungo y los dátiles rojos, escurrir y reservar.
2. Agregue una cantidad adecuada de agua a la olla, ponga los frijoles mungo y los dátiles rojos en la olla, cocine a fuego alto hasta que los frijoles estén podridos, luego baje a fuego lento.
3. Añade la cantidad adecuada de azúcar moreno, filtra el residuo y bebe la sopa.
Eficacia: Si tienes comida, bebe una taza cada día y tu cutis estará mejor en medio mes. El caupí es de naturaleza fresca y calma la sed. Tiene las funciones de eliminar el calor y aliviar el calor del verano, diuresis, humedecer la garganta y calmar la sed, mejorar la vista y reducir la presión arterial.
6. Té saludable y nutritivo para eliminar pecas
Ingredientes: 30 g de semillas de sésamo negro, 30 g de nueces, 200 ml de leche de soja, 200 ml de leche, cantidad adecuada de miel.
Ejercicio:
1. Lavar las semillas de sésamo negro y las nueces y molerlas hasta convertirlas en polvo.
2. Vierte la leche de soja y la leche en la olla y deja hervir.
3. Agregue semillas de sésamo negro molidas y nueces en polvo a la leche de soya, revuelva uniformemente, luego agregue una cantidad adecuada de miel y beba.
Eficacia: Beber todos los días este té saludable que elimina las pecas y nutre las viscerales puede aclarar las pecas y humedecer el hígado y los pulmones. El sésamo es un alimento anti-envejecimiento. Las semillas de sésamo se pueden dividir en semillas de sésamo blanco, semillas de sésamo negro y semillas de sésamo dorado según sus colores, y sus efectos también son diferentes. El cuerpecito de las semillas de sésamo es rico en vitamina E, ácidos grasos insaturados y lecitina.