¿Pueden las mujeres embarazadas comer más frutas refrescantes en invierno?

Hola, las mujeres embarazadas que comen frutas crudas y frías pueden afectar fácilmente la función gastrointestinal, llevando a consecuencias graves como parto prematuro o aborto espontáneo. Bueno, el clima es frío en invierno y las frutas de temporada también son relativamente frías. Las mujeres embarazadas tienen que comer frutas. Entonces, ¿cómo se pueden comer frutas para asegurar la nutrición sin pasar frío?

Método/Pasos

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Pruebe con las fresas como prueba: compre una bolsa de pastel de fresa fresco liofilizado en una tienda de maternidad y bebés, y compre Algunas fresas frescas del supermercado. El pastel de fresas frescas liofilizadas está listo para comer después de abrir la bolsa. El sabor es más ácido que el de las fresas frescas, porque las fresas secas no tienen humedad y no están concentradas en nutrientes. Las fresas frescas deben lavarse y comerse frías en invierno. Es necesario calentarlo y remojarlo en agua, lo que puede dañar fácilmente la textura de las fresas. El contenido nutricional es un poco peor.

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Luego poner las fresas en leche o yogur, según la preferencia personal de la embarazada. La tarta de fresas se puede colocar directamente sin afectar la temperatura del yogur o la leche, mientras que las fresas frescas harán que la leche o el yogur estén más fríos.

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Utiliza el mismo método para probar otras frutas adecuadas. para que las mujeres embarazadas coman durante el embarazo, como plátanos, manzanas, peras, mangos, etc. Las patatas fritas de frutas liofilizadas son más adecuadas para el consumo durante el embarazo. No son ni heladas ni frías, tienen una estructura molecular pequeña, son fáciles de digerir y absorber y no tienen residuos de pesticidas, lo que las hace más seguras para comer. En comparación con las mujeres embarazadas a las que les gusta comer frutas fuera de temporada, la tecnología de este producto puede satisfacer las necesidades de las mujeres embarazadas y pueden comer frutas frescas fuera de temporada sin ninguna dificultad

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Nota

Las frutas frescas contienen residuos de pesticidas. Las mujeres embarazadas deben lavarlas con más frecuencia cuando las comen y es necesario calentarlas cuando las comen en invierno.

Las frutas liofilizadas no deben almacenarse al aire libre por mucho tiempo. Consumir inmediatamente después de abrir la bolsa. Si no puedes terminar de comer, debes sellarla y refrigerarla.

Después de una larga exposición al aire, las rodajas de fruta liofilizada se ven afectadas fácilmente por la humedad y pueden recuperar su forma original colocándolas en el frigorífico.