¿Cómo tratar la arteriosclerosis con alimentos?

La arteriosclerosis no requiere hospitalización y se basa principalmente en una terapia dietética. Presentamos los siguientes métodos de terapia dietética para que todos puedan elegir.

Consume ajo. Consume más de 3 dientes de ajo crudo en cada comida e insiste en comerlo durante más de 3 meses. Si le teme el sabor picante del ajo crudo, puede comer ajo crudo bañado en vinagre.

Espolvorea la raíz de kudzu y sécala al sol. Toma 50 gramos del polvo seco cada mañana y hiérvelo en sopa para el desayuno. O use 150 gramos de raíz de kudzu y 50 gramos de arroz japónica para hacer gachas (primero hierva la raíz de pueraria, luego tome el filtrado y cocínelo con el arroz japónica) para el desayuno. El efecto se verá si insistes en tomarlo durante 3 meses. Pueraria lobata contiene flavonoides, que pueden expandir los vasos sanguíneos cerebrales, mejorar la circulación sanguínea cerebral y garantizar un buen suministro de sangre al cerebro.

Coma agujas de pino, recoja hojas tiernas de pino y cómelas crudas, de 10 a 20 gramos al día, o seque las hojas de pino al sol y remoje 10 gramos en agua en lugar de té cada vez durante más de medio año. Las últimas investigaciones han descubierto que las agujas de pino contienen flavonoides, que tienen fuertes efectos antioxidantes y pueden inhibir la agregación plaquetaria, reducir la peroxidación lipídica, reducir la proliferación de células del músculo liso y prevenir la aterosclerosis y la trombosis.

Come pimientos frescos Los pimientos frescos, también conocidos como pimientos verdes, son ricos en vitamina C y capsaicina, que pueden ayudar a prevenir la aterosclerosis y la trombosis. Las personas que comen chiles frescos con regularidad tienen menos probabilidades de sufrir trombosis cerebral y enfermedades coronarias.

Suplemento de ácido fólico Los alimentos ricos en ácido fólico incluyen las verduras de hoja verde, la soja y el zumo de naranja. Una nueva investigación ha descubierto que los accidentes cerebrovasculares, las enfermedades coronarias y el infarto de miocardio causados ​​por la aterosclerosis están estrechamente relacionados con la homocisteína en el plasma del paciente. La práctica animal también ha confirmado que, al cabo de unos meses, se detectará aterosclerosis en animales alimentados con alimentos suplementados con homocisteína. La suplementación con 5 mg de ácido fólico todos los días puede convertir la homocisteína plasmática en metionina, que es beneficiosa para el cuerpo humano, previniendo así la aparición de aterosclerosis. Puedes obtener suficiente ácido fólico comiendo 500 gramos de vegetales de hojas verdes o bebiendo una taza (400 ml) de leche de soja o una taza de jugo de naranja todos los días.

Come plátanos Los plátanos son ricos en potasio, que tiene efectos antiaterosclerosis, reduce la presión arterial y protege el corazón. Los plátanos también tienen un efecto laxante, que puede prevenir los accidentes cerebrovasculares causados ​​por el esfuerzo para defecar. Comer 4 plátanos al día no solo puede resistir la arteriosclerosis cerebral, reducir la presión arterial, sino también prevenir la aparición de accidentes cerebrovasculares.

La esclerosis vascular cerebral está estrechamente relacionada con la hiperlipidemia y la hiperviscosidad, por lo que una dieta razonable, el ejercicio adecuado, el equilibrio psicológico y otros métodos de acondicionamiento deben aprender unos de otros.