La forma más rápida de aliviar la tos y reducir las flemas en invierno
Debido a que el aire es demasiado seco, la humedad de la mucosa respiratoria desaparecerá al respirar, lo que hará que la garganta se seque e incomode, y siempre habrá una sensación de cuerpo extraño. La clave es que hay más polvo en el aire en invierno que en otras estaciones, lo que lo hace particularmente propenso al rechazo y a la tos.
Los pulmones de muchas personas no están sanos hoy en día, especialmente aquellos que fuman habitualmente.
A muchas personas no les importa toser en invierno, pero cada vez que tosen en invierno deben prestar atención, porque si toses durante mucho tiempo, la mucosa respiratoria se enrojecerá, se hinchará y se congestionará. durante mucho tiempo, lo que provocará inflamación y graves consecuencias. ¿Cómo nutrir los pulmones en otoño?
1. Peras
La pera no solo es rica en valor nutricional, sino que también tiene el efecto de humedecer los pulmones, por lo que si los pulmones no están bien, puedes comer más peras. humedecer los pulmones.
Pero como la temperatura es relativamente baja en invierno y las peras son más frescas, el método de cocción también es muy sencillo. Después de retirar el fuego, poner las peras en la olla y agregar una cantidad adecuada de agua, y luego agregar una pequeña cantidad de azúcar de roca. Si es posible, agregue ingredientes como caladios.
Después de que el fuego alto hierva, baje el fuego y cocine durante unos 20 minutos. No sólo tiene un sabor dulce, sino que también tiene un muy buen efecto para aliviar la sequedad y el calor en los pulmones. Si lo deseas, también puedes añadir un poco de semillas de loto Tremella o similares.
2. Chenpi
La llamada cáscara de mandarina en realidad está hecha de cáscara de mandarina. La función principal de la cáscara de mandarina es resolver la flema.
El método de uso es muy sencillo. Poner el producto en agua, hervir, poner a fuego lento durante unos 15 minutos, luego añadir un poco de azúcar de roca y beber.
Si te resulta demasiado molesto, puedes remojarlo en agua caliente. Remoja la cáscara de mandarina en agua caliente durante unos 10 minutos.
Aunque la tos seca es el principal motivo en invierno, algunas personas tosen flemas, por lo que remojar cáscara de mandarina en agua puede aliviar muy bien esta situación.
3. Luo Han Guo
Luo Han Guo es un medicamento natural para la tos y tiene un buen efecto aliviante de la tos.
De hecho, la razón por la que Luo Han Guo puede aliviar la tos es porque contiene una gran cantidad de D-manitol.
Si siempre tienes tos seca y con picazón, molestias en la garganta y los pulmones, o incluso un cambio en la voz, puedes beber más Luo Han Guo empapado en agua, lo que puede proporcionarte un buen alivio.
Además, a la hora de remojar Luo Han Guo, se puede combinar con esturión, crisantemo, menta, etc. , y el efecto será más significativo.
La tos seca suele aparecer en invierno porque el clima es demasiado seco, por lo que es muy importante beber mucha agua. Si el agua está demasiado liviana, agrega un poco de cáscara de mandarina o fruta de monje, tendrá un sabor delicioso. Además, coma más peras, ya que pueden aliviar la tos y reducir la flema. La toronja también es una buena opción.