¿Puedo comer fruta para adelgazar? Esto es lo que recomienda el médico.

1. Comer frutas puede ayudarle a perder peso, pero debe combinarse con un ejercicio razonable. Las frutas son ricas en fibra, lo que puede ayudar a la contracción y peristaltismo de los músculos gastrointestinales del cuerpo, promover la absorción de diversas sustancias por parte del cuerpo y también puede excretar el exceso. Los desechos metabólicos del cuerpo tienen el efecto de perder peso evitando los efectos negativos del exceso de toxinas en el cuerpo.

2. Las vitaminas de las frutas pueden participar en el sistema endocrino del cuerpo humano, ayudar al cuerpo a regular el sistema endocrino, mantener el equilibrio de proporción relativa entre varias hormonas y evitar los síntomas del trastorno endocrino causado por la obesidad. Mientras come fruta, también es necesario hacer ejercicio, como trotar, caminar, etc., lo que puede ayudar al cuerpo a consumir grasa y metabolizarla, liberar el exceso de energía mediante el estiramiento muscular y también desempeñar un papel en la pérdida de peso.