Recetas recomendadas para el periodo de confinamiento invernal

El invierno es una buena época para el confinamiento y diversos ingredientes pueden cubrir las necesidades nutricionales de las mujeres embarazadas. A continuación te dejamos algunas recetas aptas para el confinamiento en invierno.

Sopa de pichón

Es más adecuada para madres que han tenido una cesárea y puede favorecer la recuperación de la herida. Beber sopa de paloma en invierno es más adecuado para las mujeres y también puede mejorar la inmunidad.

Sopa de calamar

Aunque también puede favorecer la recuperación de heridas, tiene el efecto de restaurar la leche.

Huevos (de gallina)

Los huevos contienen muchos nutrientes y son altamente absorbidos por el cuerpo humano. Es muy necesario que las mujeres coman dos o tres huevos al día durante el confinamiento en invierno.

Sopa de carpa cruciana

Beber sopa de carpa cruciana en invierno no solo puede relajar el cuerpo, sino también favorecer la lactancia, lo que también es muy bueno para el organismo. Al preparar sopa de carpa cruciana, Ma Bao no tarda mucho en terminar toda la carpa cruciana y la sopa.

Agua de moreno

El azúcar moreno contiene mucho hierro y es muy adecuado para mujeres durante el confinamiento. Beber un poco de agua con azúcar moreno durante el confinamiento en invierno no solo puede promover la descarga de loquios, sino también reponer el cuerpo.