Qué comer para la arteriosclerosis

La arteriosclerosis es una enfermedad común en las personas mayores. Después de padecer arteriosclerosis, para evitar que la enfermedad empeore, todo el mundo debe prestar especial atención a su dieta. En el siguiente artículo se presentarán los alimentos adecuados para los pacientes. introducir arteriosclerosis.

1. Dieta 1: Es recomendable ingerir más proteínas vegetales (como productos de soja) e hidratos de carbono complejos (como almidón, etc.), y comer menos hidratos de carbono simples (como fructosa, sacarosa, miel, lactosa, etc.).

2. Dieta 2: Es recomendable ingerir más alimentos ricos en vitamina C, porque la vitamina C puede favorecer la hidroxilación del colesterol, reduciendo así la acumulación de colesterol en sangre y tejidos.

3. Dieta 3: Es recomendable comer más alimentos ricos en fibra. Los alimentos ricos en fibra son difíciles de digerir para las personas después de comer, por lo que pueden mejorar eficazmente los hábitos intestinales de las personas y aumentar la cantidad de alimentos. deposiciones. La cantidad de defecación puede hacer que el colesterol de las heces se excrete a tiempo, reduciendo así el nivel de colesterol sérico.

Precauciones

Una vez que se produce la arteriosclerosis, todo el mundo debe consumir más alimentos que favorezcan la mejora de la enfermedad. Para los productos cárnicos, como cordero, despojos de animales, yemas de huevo, etc. , especialmente las carnes grasas, deben evitarse en la medida de lo posible, porque estos alimentos son de naturaleza cálida y comer demasiado puede provocar fácilmente el crecimiento interno de flema y calor, que pueden estancarse y convertirse en fuego.