Comida infantil Xia Tian
Preparar tres comidas al día para tu bebé es una tarea llena de amor y responsabilidad. Los padres quieren que sus bebés disfruten de una comida deliciosa y asegurarse de que reciban una nutrición equilibrada. Los siguientes son tres días de recetas caseras para niños, sencillas de hacer y nutritivas, que permitirán a tu bebé disfrutar de una comida deliciosa durante una semana.
Lunes: Pollo Frito con Puré de Verduras
Cortar la pechuga de pollo en trozos pequeños y sazonar con sal y pimienta.
Echa aceite en la sartén caliente y fríe el pollo hasta que esté dorado y crujiente.
Cocinar y triturar zanahorias, brócoli y patatas.
Coloca el pollo y el puré de verduras en un plato y sirve con la salsa favorita de tu bebé.
Martes: Huevos guisados con tomate
Cortar los tomates en dados y triturar la cebolla.
Echar aceite en la sartén caliente y sofreír la cebolla.
Añade los tomates cortados en cubitos y sofríe hasta que estén tiernos.
Agrega los huevos y revuelve con los palillos hasta que se solidifiquen.
Añadir la cantidad adecuada de agua y hervir antes de servir.
Miércoles: Arroz Frito con Verduras
Corte en dados zanahoria, maíz y guisantes.
Romper los huevos y sofreírlos en trozos.
Verter aceite en la sartén caliente, añadir la zanahoria, el maíz y los guisantes y sofreír.
Añade el arroz y revuelve bien.
Añadir los huevos picados y sazonar al gusto.
Consejos de cocina:
Elige ingredientes frescos y de alta calidad para asegurar una ingesta saludable de tu bebé.
Utiliza en la medida de lo posible ingredientes naturales y evita aditivos y condimentos.
Presta atención al calor y al tiempo durante la cocción para evitar la pérdida de nutrientes provocada por el exceso de cocción.
Ajusta el tamaño de los ingredientes según la capacidad de masticación de tu bebé.
A medida que tu bebé crece, aumenta gradualmente los tipos y sabores de los platos para cultivar hábitos alimentarios saludables y diversos.
Valor nutricional y beneficios:
Pollo frito con pasta vegetal: Aporta proteínas, vitaminas y minerales de alta calidad, lo que es de ayuda para el crecimiento y desarrollo de los bebés.
Huevos guisados con tomate: ricos en licopeno y proteínas, que pueden mejorar la inmunidad del bebé y favorecer el desarrollo intelectual.
Arroz frito con verduras: Rico en hidratos de carbono, vitaminas y fibra dietética, puede cubrir las necesidades energéticas diarias de tu bebé y favorecer la digestión.
Estas comidas caseras son nutritivas, deliciosas y prácticas, lo que las convierte en un complemento ideal para la dieta semanal de tu bebé. A través de ingredientes cuidadosamente seleccionados y excelentes habilidades culinarias, le brindamos a su bebé una base sólida y saludable para su crecimiento.