La piel está muy seca en invierno. ¿Qué tipo de fruta es buena para comer?
1 Manzanas
Los nutrientes de las manzanas son solubles y fácilmente absorbidos por el cuerpo, por eso se les llama agua viva. . Las manzanas pueden hacer que la piel esté más suave y tierna, especialmente durante los inviernos secos. Comer una manzana todos los días puede prevenir eficazmente la irritación de la piel.
2. Aguacate
El aguacate es de naturaleza suave y tiene una estructura similar a la película de sebo natural de la piel. Su valor nutricional es fácilmente absorbido por la piel, evitando la pérdida de agua y suavizando la piel. regordeta y elástica. El aceite contenido en el aguacate puede proporcionar energía al sistema linfático del cuerpo, acelerar el efecto de desintoxicación de la piel y absorber nutrientes frescos. Cuando tu piel está seca en invierno, puedes comer más aguacates.
3. Plátanos
Puedes comer más plátanos cuando tu piel está seca en invierno, porque los plátanos son ricos en vitaminas, fibra dietética y minerales como potasio, magnesio y sodio. que puede mantener eficazmente la salud de la piel y el cabello, prevenir accidentes cerebrovasculares y presión arterial alta. Al mismo tiempo, tiene las funciones de calmar los nervios y favorecer el sueño, humedecer los intestinos y ser laxante, humedecer los pulmones y aliviar la tos, eliminar el calor y desintoxicar, ayudar a la digestión y nutrir, y también es bastante eficaz para adelgazar.
4. Pierce
La pera es la mejor fruta para la salud y la hidratación en otoño e invierno. Las peras contienen mucha agua, y además contienen una variedad de vitaminas beneficiosas para la piel, además de ácido cítrico, ácido málico, glucosa, fructosa, hierro, calcio, fósforo, etc. Puede humedecer los pulmones y aliviar la tos, reducir la presión arterial y promover la digestión.
5. Granada
Cuando tu piel está seca en invierno, puedes comer más granadas. La granada tiene una gran capacidad antioxidante y un alto contenido de agua. Comer más granada es más eficaz para "calmar la sed y la resaca". Además de su buen efecto "hidratante" en el cuerpo, el jugo de granada también es un jugo antioxidante más eficaz que el vino tinto y el jugo de tomate, y el efecto es duradero.