¿Cuál es el mejor plato para estofado en invierno?

La verdura más nutritiva en invierno es el repollo. Debido a que el clima es frío en invierno y la presión del aire es baja, algunas toxinas del cuerpo no se eliminan fácilmente, por lo que comer más repollo chino le ayudará a eliminar las toxinas del cuerpo. El repollo caliente está delicioso.

Oh~~También puedes agregar productos de soja como tofu seco y tofu de soja, que también son muy nutritivos. Hay un dicho que dice que el invierno es mejor.

Come tres trozos de tofu en lugar de un trozo de grasa. . . Lo más importante es poner unas setas y otros hongos en la olla caliente.

Los hongos negros y similares pueden regular el desequilibrio de los hongos en el tracto gastrointestinal. Es bueno comer hongos en invierno, pero comer menos en invierno.

Consuma almidón, porque en invierno hay menos ejercicio y el almidón no se digiere fácilmente en los intestinos durante mucho tiempo.

Con el tiempo ganarás peso~ ~Aquí tienes algunos platos aptos para estofado en invierno.

Verduras

Col china, espinacas (ricas en hierro), colza, crisantemo, algas (comer más algas no es perjudicial)

Hongos

Agujas, setas, hongos y setas frescas vendidos en el mercado.

Lo mejor es comer ahora y comprar ahora para asegurar la frescura. Puedes poner algunos dátiles en el fondo de la olla. ¿Es invierno ahora? Simplemente reponga sangre. Puedes ponerle un tomate, un poco de cebolla y jengibre para darle un toque refrescante.