¿Puedo comer semillas de sésamo después de una cesárea? ¿Puedo comer sin tirarme pedos después de una cesárea?
¿Puedo comer semillas de sésamo después de una cesárea? Es mejor comer semillas de sésamo negro por la mañana, porque las semillas de sésamo negro contienen mucho aceite, lo que puede provocar fácilmente indigestión y falta de sueño por la noche. Comer por la mañana puede reponer energía para un día de trabajo, estudio y otras tareas mentales. La mañana es el mejor momento para reponer nutrientes. Para comer adecuadamente hay que controlar la cantidad. Lo mejor es consumirlo como snack entre horas que como comida principal.
Existen muchos tipos de productos de sésamo negro en el mercado. Preste atención a la lista de ingredientes al comprar. Cuantos menos aditivos, mejor. Por supuesto depende de la marca. Si es posible, lo más seguro es comprar semillas de sésamo negro tostadas y molidas. La capa exterior de las semillas de sésamo negro es una película muy dura. Esta película dura puede afectar fácilmente la absorción por parte del cuerpo de diversos nutrientes en las semillas de sésamo negro. Por lo tanto, es mejor que las madres embarazadas trituren las semillas de sésamo antes de comer semillas de sésamo negro.
¿Puedo comer sin tirarme pedos después de una cesárea? No, las nuevas madres suelen tener la presión arterial baja cuando se levantan de la cama por primera vez después de la cirugía, por lo que deben prestarle especial atención. Cuando las condiciones físicas lo permitan, las nuevas madres deben levantarse temprano y realizar más actividades. Si realmente no puede ponerse de pie, también puede hacer ejercicio adecuado en la cama, como darse la vuelta con más frecuencia, lo que ayudará a expulsar los gases y evitará adherencias a los órganos internos.
La hinchazón abdominal también se puede mejorar mucho favoreciendo la peristalsis intestinal, como medicamentos orales para favorecer la peristalsis intestinal, pudiendo utilizarse supositorios o enemas si es necesario. Debe preguntarle a su médico qué hacer. El marido de la nueva madre u otros miembros de la familia también pueden masajear suavemente tu abdomen mientras descansas en la cama. El método consiste en masajear hacia abajo desde la parte superior del abdomen, una vez cada 2 a 3 horas, durante 10 a 20 minutos cada vez. Esto no solo puede promover la peristalsis intestinal, sino que también ayuda al útero y la vagina a descargar sangre residual.