¿Cuántos meses pueden comer frutas los niños?

A partir de los 5 meses, los bebés pueden probar frutas y verduras, pero deben elegir las frescas con cuidado. Frutas como naranjas, sauces, tomates, manzanas, plátanos, papayas, etc. deben elegirse con cáscaras que sean más fáciles de manipular, que tengan menos contaminación por pesticidas y que tengan menos posibilidades de infección por patógenos.

Puedes empezar con verduras de color verde, como judías verdes, espinacas, calabazas de invierno, etc. Por supuesto, las zanahorias también son una buena opción. En cuanto a las frutas, prueba con melocotones, manzanas y plátanos. Tritúralos o córtalos en trozos pequeños. Tenga cuidado de no añadir azúcar, de lo contrario su bebé siempre confiará en el sabor de los "dulces de frutas" y se negará a comer una sola fruta porque la encontrará demasiado ácida.

Otro principio a seguir es que debemos alimentar al bebé de una sola vez para que se acostumbre, y nunca mezclar alimentos. Deberías poder saber por sus diversas expresiones si las verduras o las frutas se adaptan a su gusto, para que puedas elegir las frutas y verduras que le gusta comer la próxima vez.

Frutas y verduras que pueden provocar reacciones alérgicas, como las fresas y el kiwi. Para las frutas y verduras que no son fáciles de digerir, como pepinos, pimientos morrones y berenjenas, también debes tomarte tu tiempo, no te preocupes y trata de no darles de comer antes de que cumplan 1 año.

A los bebés antes de que les salgan los dientes deben comer frutas y verduras cocidas, machacadas, en puré o en forma de sopa. Los bebés en fase de dentición pueden comer frutas y verduras cortadas en trozos pequeños.

Se pueden incluir unas cucharadas de puré de verduras en el almuerzo a partir de los 5 meses, aumentando hasta los 300 gramos a los 12 meses. En cuanto a la fruta, un bebé de 1 año puede comer el equivalente a media fruta, unos 50-60 gramos. Por supuesto, esto depende de cuánto come tu bebé. Pero en términos de proporciones, es mejor tener más frutas y verduras que almidón

2 Qué frutas son mejores para que las coman los bebés

A la hora de elegir frutas para tu bebé, debes hacerlo. Preste atención a la constitución física de su bebé. Es mejor que los bebés con lengua espesa, estreñimiento y constitución caliente coman más frutas frías, como peras, sandías, plátanos, kiwis, mangos, etc., que pueden aliviar el calor en otoño e invierno, los bebés que sufren de enfermedades agudas y crónicas; bronquitis, comer más cítricos puede dragar los meridianos y eliminar la acumulación de flemas, ayudando así en el tratamiento. Pero no coma demasiadas frutas cítricas. Si come demasiadas, su bebé puede enojarse. Dele dos o tres frutas cítricas al día y deje de hacerlo.

Cuando le dé frutas. Bebé, debe recordar combinarlos con las propias condiciones de salud de su bebé. Haga coincidir la constitución de su cuerpo: cuando su bebé tiene deficiencia de vitamina A y vitamina C, debe comer más albaricoques, melón de invierno y pomelo que contengan caroteno, que pueden complementar la nutrición. cuerpo con una gran cantidad de vitamina A y vitamina C en qué época del año. En otoño, cuando los bebés pueden comer mucha vitamina A y vitamina C, también deben comer más frutas. Vitamina C; cuando el clima es seco en otoño, los bebés son propensos a resfriarse y toser. Puede preparar gachas de pera para su bebé con regularidad o guisar peras con azúcar de roca y beberlas. Debido a que las peras son frías por naturaleza, pueden humedecerlas. Los pulmones, promueven los fluidos corporales y limpian los pulmones. Puede aliviar la tos y eliminar la flema, pero no se deben comer peras cuando los bebés tienen diarrea. Además, no es recomendable comer melocotones cuando la piel esté dolorida, ya que esto empeorará el estado del bebé.