¿Qué frutas deberían comer más las mujeres en invierno?
El kiwi es una fruta con un alto valor nutricional y se la conoce como el "Rey de las frutas". ". Contiene más de diez tipos de aminoácidos como leucina, fenilalanina, isoleucina, tirosina y alanina, así como ricos minerales, incluidos calcio, fósforo y hierro, así como caroteno y polipéptidos. El kiwi juega un papel importante en el mantenimiento de la salud humana, la prevención y el tratamiento de enfermedades.
Pomelo
El pomelo es una fruta que madura en otoño porque su piel es gruesa y se puede conservar. La mejor opción es esperar hasta un invierno tan frío para comerlo. conocida como "fruta enlatada natural", digamos. Es muy rica en proteínas, ácidos orgánicos, vitaminas, calcio, fósforo, magnesio, sodio y otros elementos esenciales para el cuerpo humano, inigualable por otras frutas. Además de su alto valor nutricional, también tiene los efectos de fortalecer el estómago y reducir la flema, humedecer los pulmones y limpiar los intestinos, nutrir la sangre y fortalecer el bazo. Puede aumentar el apetito, tratar la indigestión y otros síntomas, regular el qi y disipar el estancamiento. Puede promover la cicatrización de heridas y tiene un buen efecto auxiliar sobre la sepsis, etc. Es fácil enojarse en invierno. La toronja puede reducir el calor e inhibir las úlceras bucales.