Una lista completa de formas de comer lanxiangzi

Las semillas de orquídeas se pueden preparar con agua tibia, mezclar con frutas para hacer bebidas de frutas o usar para hacer sopa de hongos blancos.

Técnicas de cocina de primavera:

1. Prepare las semillas de orquídeas con agua hervida fría o agua mineral, revuelva bien durante aproximadamente 2 a 5 minutos, luego agregue fructosa, miel o azúcar de roca ( La miel natural es mejor para el estreñimiento y el mal aliento). Finalmente, corta el limón en rodajas y agrega el jugo.

2. Antes de mezclarlas con frutas para hacer bebidas de frutas, las semillas de orquídeas también se deben remojar en agua tibia durante 5 minutos; las semillas de orquídeas en sí no tienen sabor, por lo que puedes cortar las frutas en cubos y agregarlas. la bebida juntos. También se pueden añadir bebidas mixtas como leche y café según el gusto personal.

3. Al preparar la sopa de Tremella fuciformis, se deben hervir tanto la Tremella fuciformis como las orquídeas. Después de hervir el hongo blanco, agregue las plantas de orquídeas. Puede agregar otros ingredientes según sus preferencias, como baya de goji, dátiles rojos y otros ingredientes que pueden nutrir la sangre y el qi.

Datos ampliados

Efectos esenciales de las semillas de orquídeas

1. Las plantas de orquídeas proporcionan una rica fibra dietética, que puede envolver el azúcar en el estómago y reducir la absorción de azúcar. reducen la concentración de glucosa en sangre después de las comidas, inhiben el aumento de la calidad del azúcar en sangre y son beneficiosos para el control de la diabetes y el peso. Los pacientes obesos y diabéticos pueden comer más alimentos ricos en fibra.

2. La fibra de alta calidad de la hierba de avión puede promover el metabolismo normal de los lípidos y lipoproteínas de la sangre en el cuerpo, reducir la absorción del colesterol intestinal, reduciendo así la concentración de grasa en la sangre y reduciendo la incidencia. de enfermedades cardíacas, accidentes cerebrovasculares e hipertensión.

3. Cada 10 gramos de hierba de avión contiene dos y media de fibra dietética de lechuga. Después de absorber agua e hincharse, la mucosidad en la superficie de los gránulos se adhiere fácilmente a la pared intestinal, lo que puede reducir la posibilidad de que los alimentos entren en contacto con la pared intestinal, estimular la peristalsis de los músculos de la pared intestinal, aumentar la tasa de propulsión intestinal, activar el intestino. función metabólica y evitar toxinas, heces y otros desechos que se acumulan en el cuerpo durante demasiado tiempo afectan las funciones corporales y la belleza de la piel.

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