¿El tofu tiene muchas calorías? ¿Qué tipo de delicias se pueden hacer con tofu lactona?
Hay muchos alimentos ricos en calorías en la vida, como tartas, chocolates, galletas tipo sándwich, etc., que son postres ricos en calorías, mientras que entre los postres bajos en calorías se encuentran la gelatina, el yogur, la fruta o las galletas saladas de refresco. , etc. Hablando de postres deliciosos que no engordan, debe ser el mayor deseo de todo amante de la gastronomía. Ya llegó el verano, es muy divertido disfrutar de unos postres refrescantes, deliciosos, bajos en grasas y bajos en calorías. Ahora te compartiré 3 postres deliciosos y sin grasas. ¡Las recetas son relativamente sencillas, espero que te gusten!
Así que comencé a desarrollar postres bajos en calorías, bajos en azúcar y bajos en grasas, con el fin de satisfacer mis ganas de comer sin engordar. Sólo existen unos pocos métodos. Utilice cereales secundarios en lugar de harina refinada. Sin harina, sin azúcar ni aceite. Utilice los propios ingredientes para hacer postres. No solo es delicioso sino también nutritivo y bajo en calorías. batata de postre. Prepare un ñame (unos 500 gramos) y una batata morada (unos 200 gramos). Primero corte el ñame en trozos pequeños y cocínelos al vapor en una cesta, luego presione el ñame cocido hasta obtener un puré y luego agregue un huevo.
Se reducirá la cantidad de nata, azúcar y mantequilla. Los bebés que no quieran hacer nada durante el período de pérdida de peso pueden comprar un pastel de gelatina para probar. Puede reponer sangre y Qi. En mi caso, las calorías son solo 84 calorías. En opinión, si quieres postres que no sean ricos en calorías, primero que nada sean bajos en grasas, bajos en calorías y sin azúcar. Al mismo tiempo, la harina necesaria para los postres también debe ser baja en calorías. que requieren requisitos locales o extranjeros no son fáciles de comprar y fabricar. La mejor y más segura forma es hacer tu propio postre.
Si el ingrediente principal es el almidón, como el arroz, los fideos y otros cereales; la fuente del dulzor es la glucosa, el jarabe de fructosa, la sacarosa, etc. Postres como este son muy calóricos. Cuando vi la primera foto de esto, no pude evitar tragar saliva porque se veía realmente delicioso, la cantidad de hilo de carne y algas era enorme y realmente deliciosa. El sabor del interior es particularmente bueno. En segundo lugar, en un caluroso día de verano, también puedes probar los fideos fritos con yogur. Contiene el alimento básico taro de camote morado y otras bolas de taro de varios sabores, varias frutas frescas y yogur, que no solo te harán sentir lleno, sino también agridulce.