Comparte 6 recetas de desayuno que son sencillas, nutritivas y adoradas por personas mayores y niños

¿Cómo desayunas? Aunque es cómodo y rápido comprar el desayuno, por el bien de la salud es mejor prepararlo en casa, por eso hoy compartiré contigo 6 formas de preparar el desayuno. Aprende estas 6 formas de preparar el desayuno y lo harás. Ya no tendrás que preocuparte por el desayuno. El método es sencillo, nutritivo y delicioso. Come, sígueme y mira qué 6 tipos hay.

Uno, naan de ajo.

Ingredientes: 240g de harina, 3g de levadura, un huevo, 95g de leche, 10g de azúcar, 5g de sal, 10g de aceite de maíz, ajo, cebolla verde picada, miel.

1. Junte los huevos, la leche, el azúcar, la sal y la levadura y revuélvalos hasta formar la masa. Luego agregue el aceite de maíz y amase hasta obtener una masa tersa y suave.

2. Junte el ajo picado y la cebolla verde picada, agregue un poco de sal, miel y aceite de cocina y mezcle bien.

3. Después de que la masa haya subido, presione para desinflar la masa, luego divídala en áreas pequeñas y déle una forma redonda, presione para sacar un pequeño nido en el medio y déjela reposar durante 15 minutos.

4. Haz unos pequeños agujeros en el medio con un tenedor, pon encima el ajo preparado y el aceite de cebolleta y unta la superficie del bizcocho pequeño y redondo con aceite. También puedes espolvorear con aceite blanco. así Vierte las semillas de sésamo en el horno precalentado y hornea a 200 grados durante 12 a 15 minutos.

Este naan de ajo está listo, la piel está crujiente y el interior muy suave. Combinado con el aroma del ajo, puede usarse como alimento básico o como guarnición en el desayuno. .

En segundo lugar, la sopa de fideos para el desayuno.

Ingredientes: fideos, ajo, cebollino, semillas de sésamo blanco, sal, pimienta, salsa de soja ligera, vinagre balsámico, chile en polvo.

1. Añade el ajo picado, la cebolla verde picada, las semillas de sésamo blanco y el chile en polvo en un bol, vierte aceite caliente encima, añade sal, salsa de soja ligera, vinagre balsámico y pimienta y mezcla bien.

2. Hervir agua en una olla. Después de que hierva el agua, agregar los fideos y un poco de sal. Después de que los fideos estén cocidos, agregar una cucharada de agua fría. Primero coloque una cantidad adecuada de sopa de fideos en la salsa preparada y mezcle bien, luego agregue los fideos y simplemente mezcle. Esta sopa de fideos para el desayuno está lista.

Es ácido y picante, apetitoso, suave y masticable, y es muy sencillo de preparar. A mi familia le encanta.

Tres, tarta de desayuno.

Ingredientes: 200 gramos de harina, aceite de cocina, huevos, cebollino, sal.

1. Agrega agua tibia a la harina, revuélvela hasta formar una masa, agrega un poco de aceite, amasa hasta obtener una masa suave y déjala reposar media hora.

2. Queda bien relajada la masa, no es necesario amasarla, simplemente aplanarla con las manos, y luego utilizar un rodillo para enrollarla hasta darle forma de bizcocho rectangular. Coloque aceite, espolvoree con un poco de sal y luego espolvoree con una pizca de sal. Coloque capas de cebollas verdes y dóblelas por un extremo.

3. Después de doblarlo en una tira vertical larga, córtelo por la mitad verticalmente, saque la mitad y aplánelo, luego enróllelo desde un extremo, enróllelo hasta formar un pastel redondo, aplánelo, y luego extiéndalo con un rodillo. Ábralo y enróllelo hasta darle forma de pastel redondo grande, lo más delgado posible.

4. Unte la sartén con aceite, coloque el bizcocho redondo enrollado, cúbralo y hornee hasta que cambie de color. Vierta una cantidad adecuada de huevo líquido. Después de que el líquido del huevo se solidifique, déle la vuelta. y hornearlo. Está listo para sacar.

Este bizcocho de desayuno se elabora y corta en trozos pequeños para facilitar su consumo. El bizcocho de desayuno elaborado de esta forma es sencillo, nutritivo y súper delicioso. Presiona y ciérralo, pruébalo rápidamente.

Cuatro, pan de ajo.

Ingredientes: 250g de harina rica en gluten, 15g de leche en polvo, 20g de azúcar, 3g de levadura, 3g de sal, 140g de leche, 30g de huevo líquido, 55g de mantequilla, ajo, cebolla verde picada.

1. Agregue la harina con alto contenido de gluten, la leche en polvo, la levadura, el azúcar, la sal y la leche y el huevo líquido a la masa y amase hasta obtener una masa.

2. A continuación, amasa la mantequilla con la masa, amasa el film del guante y deja que crezca hasta que duplique su tamaño.

3. Cuando los fideos estén leudados, presione y desinfle para dividirlos en 12 áreas pequeñas. Enrolle cada área pequeña en forma redonda y colóquela en la bandeja para hornear.

3. Añadimos 30 gramos de mantequilla al ajo picado, la cebolla de verdeo picada, un poco de sal y un poco de azúcar, mezclamos bien y lo metemos en una manga pastelera.

4. Dejar leudar la masa pequeña, preferiblemente hacer una cruz en la superficie, exprimir encima la salsa de mantequilla de ajo preparada, meter al horno precalentado, 180 grados por 30 minutos hasta que la superficie tenga color. Cubrir con una capa de papel de aluminio y sácalo después de hornear.

Este pan de ajo ya está listo. Tiene un sabor realmente delicioso, salado y suave, y es fácil de hacer.

Cinco tortitas de patata al horno.

Ingredientes: patatas, levadura, azúcar, leche, huevos.

1. Cocine al vapor las papas en rodajas en una olla, luego tritúrelas hasta obtener un puré de papa, agregue un poco de azúcar, una cantidad adecuada de levadura y un poco de leche, luego agregue la harina, amase hasta obtener una masa suave, y dejar crecer hasta que duplique su tamaño.

2. Después de leudar, colóquelo en la tabla de cortar para amasar el aire, colóquelo en forma redonda, luego use un rodillo para enrollarlo en forma de pastel redondo, use un molde redondo para cortar Saque pequeños pasteles redondos y colóquelos. Colóquelos en la bandeja para hornear y déjelos crecer por segunda vez.

3. Pincelamos la superficie con huevo batido, añadimos unos arándanos o pasas, o espolvoreamos con un poco de semillas de sésamo, y lo metemos al horno precalentado a 180 grados durante 15 minutos.

Puedes sacarlo después de hornearlo. Este bizcocho de patatas queda muy esponjoso y suave, delicioso y saludable. Si tienes patatas en casa, puedes probar este bizcocho de patatas al horno. Como desayuno, puede saciar tanto la saciedad como el hambre y es muy nutritivo.

Seis, tortita de cebolla verde.

Ingredientes: harina, azúcar, levadura, sal, trece especias, cebolla verde picada.

1. Agregue la harina, el azúcar, la levadura y el agua tibia y mezcle hasta obtener una masa suave y déjela crecer hasta que duplique su tamaño.

2. Para hacer la masa, toma dos cucharadas de harina, una cucharada de sal, media cucharada de trece especias, vierte una cucharada de aceite caliente y revuelve uniformemente.

3. Una vez que la masa haya subido, presionar y desinflar, enrollarla formando una tira larga y luego enrollarla formando un bizcocho redondo rectangular. Untar el hojaldre sobre la superficie del bizcocho y espolvorear con verde picado. cebolla, enróllela desde un extremo y divídala en trozos grandes y pequeños para igualar el área pequeña y luego pellizca bien la incisión.

4. Luego, extienda el pastel redondo pequeño. Después de enrollarlo hasta darle forma de pastel redondo, dóblelo por la mitad y luego nuevamente por la mitad para formar un triángulo, y luego extiéndalo ligeramente.

Precalienta la fuente para horno eléctrica, untala con aceite y métela. Cepilla la superficie de la tortita de cebolla verde con una capa de agua para retener la humedad hasta que ambos lados estén dorados y bien cocidos. listo para servir.

Estas tortitas de cebollino están listas, sencillas, rápidas y cómodas. Como están hechas con masa de levadura, son más fáciles de digerir. Si las quieres desayunar, haz los fideos. la noche anterior y hacerlos directamente por la mañana Es muy conveniente, crujiente por fuera y suave por dentro, muchas capas, lleno de sabor a cebolla verde, amado por los mayores y los niños.

Las anteriores son las 6 recetas de desayuno que compartimos contigo. Las 6 recetas de desayuno compartidas son sencillas y nutritivas. Les encantan a los ancianos y a los niños en casa. Puede probar los 6 métodos anteriores.