¿Cómo prevenir el cáncer de próstata?

El principio general es una dieta baja en grasas a base de verduras frescas, frutas, productos de soja y productos acuáticos. Se recomienda comer más de los siguientes alimentos:

1. Comer más verduras crucíferas. Como guisantes, brócoli y coliflor.

2. Comer más legumbres.

3. Comer más tomates, zanahorias y sandía.

4. Consume más frutas ricas en vitamina C. Como naranjas, etc.

5. Bebe té verde todos los días.

6. Comer más pescado.

7. Suplemento adecuado de selenio.

Se recomienda comer menos de los siguientes alimentos

1. Comer menos carnes rojas y grasas animales.

2. Bebe menos leche.

Notas en la vida diaria:

1. Hacer ejercicio adecuadamente y mantener un peso saludable.

2. Recibe más sol.

3. No fumar ni beber mucho alcohol. (A excepción de cantidades moderadas de vino tinto).