¿Se pueden comer dátiles confitados durante la pérdida de peso? ¿Ser demasiado dulce te hará engordar?
Está bien comerlo de vez en cuando. Pero no sufras una sobredosis y lo consumas durante mucho tiempo.
Debido a que los dátiles confitados son muy ricos en calorías, 320/100 calorías (calorías)/porción comestible (gramos), lo sabrás cuando veas esto. Además, los dátiles confitados contienen mucha azúcar. Si consume demasiada azúcar, el exceso de carbohidratos se convertirá en grasa y se almacenará, provocando obesidad.
Así que está totalmente bien comerlo de vez en cuando y con moderación, pero hay que controlar su ingesta.