¿Cómo reponer la pomada en invierno? Dieta para reducir el sabor salado y aumentar el amargor.

Marzo en invierno es la época más fría del año. Desde el comienzo del invierno, la naturaleza ha mostrado una tendencia a aumentar la energía yin y debilitar la energía yang, y la energía yang en el cuerpo humano entra en un estado de. almacenamiento. Por lo tanto, la preservación de la salud en invierno debe cumplir con la energía yang oculta en el cuerpo y se basa en reunir el yin y proteger el yang.

Como dice el refrán: "Toma suplementos en invierno y matarás tigres el año que viene". El invierno es la mejor estación para tomar ungüentos con funciones nutritivas, ya que su función principal es fácil de tomar. absorbido y almacenado por el cuerpo humano "Empiece a tomarlo y finalícelo en "Nine-Nine".

1. Cuándo reponer el ungüento debe depender de la condición

El ungüento también se llama "Jiangao" "Gaozi " se basa en decocciones compuestas a gran escala, con diferentes prescripciones establecidas según la constitución de cada persona y sus diferentes manifestaciones clínicas. Después de repetidas decocciones para extraer el jugo y el concentrado, se le añade gelatina de piel de burro, cola de asta de ciervo, cola de caparazón de tortuga. y otros pegamentos Es un medicamento de alta calidad que se procesa especialmente en una preparación de medicina tradicional china similar a una pasta. El ungüento puede reponer la esencia, el qi y el espíritu humanos, equilibrar el yin y el yang, restaurar la estabilidad del entorno interno humano, mejorar la resistencia, mejorar o curar ciertas enfermedades y lograr el propósito de tratar enfermedades y fortalecer el cuerpo.

Un médico profesional debe decidir quién puede tomar el ungüento y cómo tomarlo en función de la constitución y la condición del individuo.

1. ¿A quién le convienen los suplementos tónicos?

①Aquellos que están débiles y a menudo se resfrían.

② Personas jóvenes y de mediana edad que tienen una gran carga de trabajo y un esfuerzo físico excesivo y tienen dificultades para recuperarse por sí solas.

③Aquellos que a menudo se sienten cansados ​​y somnolientos, carecen de energía y tienen mala calidad de sueño.

④ Si la enfermedad crónica se ha curado o no se ha curado pero es relativamente estable, se puede tomar la pomada para continuar el tratamiento, consolidar el efecto curativo y mejorar la condición física.

⑤Aquellos que se encuentran en etapa de recuperación después de una enfermedad, cirugía o sangrado, incluyendo pacientes con tumores (cirugía, después de radioterapia y quimioterapia), oligomenorrea, dismenorrea, leucorrea, infertilidad, etc.

Las afecciones anteriores se pueden tratar tomando ungüentos después del diagnóstico del síndrome por parte de un médico.

2. Existen contraindicaciones para tomar ungüentos.

Las personas que padecen una enfermedad aguda no deben tomar ungüentos; al cambiar a nuevos medicamentos, deben dejar de tomar ungüentos.

A la hora de tomar la pomada se deben ingerir alimentos de fácil digestión y evitar alimentos alergénicos como cangrejos, mariscos, cola de pelo y otros mariscos.

No beber té, café, etc. mientras esté tomando la pomada. Existen tabúes basados ​​en las propiedades del medicamento. Por ejemplo, si el medicamento contiene ginseng, no se puede comer rábano, etc.

Para garantizar la eficacia y evitar reacciones adversas se deben seguir las indicaciones del médico.

3. El momento de tomar la pomada también es particular.

En términos generales, si la enfermedad está en un segundo plano y se quiere que el medicamento sea eficaz rápidamente, se debe tomar de 30 a 60 minutos antes de las comidas; si desea que el medicamento permanezca en Jiao durante mucho tiempo, debe tomarlo de 15 a 30 minutos después de una comida; los pacientes con insomnio prolongado y fatiga deben tomarlo de 15 a 30 minutos; antes de acostarse.

Ungüentos sedantes y para dormir; algunos medicamentos nutritivos y tónicos deben tomarse con el estómago vacío (para que el medicamento pueda ingresar rápidamente a los intestinos, si hay molestias gastrointestinales); tomado cuando está medio hambriento y medio lleno.

2. Reducir el sabor salado y aumentar el amargor en la dieta, y nutrir el corazón.

Además de tomar ungüentos tónicos, también conviene prestar atención al cuidado de la salud en todos los aspectos de la vestimenta. , alimentación, vivienda y transporte en invierno. Los riñones "se conectan con la energía invernal", y la clave para mantener la salud en invierno reside en el mantenimiento de los riñones. En términos de dieta, tratamos la deficiencia de yin del riñón y la deficiencia de yang del riñón por separado. Las personas con deficiencia de yin de riñón a menudo sufren de calor pulmonar, sequedad de garganta, dolor de cintura y rodillas, mareos, tinnitus y saburra roja en la lengua. Las personas con yang de riñón pueden comer baya de goji, hongo blanco, tortuga de caparazón blando, etc. La deficiencia a menudo experimenta escalofríos en las extremidades, apatía, dolor de espalda, tinnitus y saburra en la lengua. Si tiene la lengua débil, la lengua gorda, etc., puede comer cordero, asta de terciopelo, etc., o comer más alimentos negros. , como dátiles negros, hongos negros, arroz negro, frijoles negros, etc.

La gente común y corriente con un físico normal puede comer alimentos calientes cuando hace frío, como sorgo, azufaifa, carne de longan, cordero, pollo, etc. Sin embargo, tenga en cuenta que la ingesta de cosas calientes y secas debe realizarse con moderación, para no estancar el Yang Qi interno y convertirlo en calor. Para prevenir resfriados y resfriados, puedes comer más papilla caliente.

El aire seco en invierno provocará deshidratación y agrietamiento de la piel, acompañado de tos seca, estreñimiento, etc. Se debe prestar atención a nutrir y humedecer los pulmones, beber más agua y comer más verduras, frutas y Otros alimentos ricos en agua y fibra. Hay un antiguo dicho que dice "come rábano en invierno y jengibre en verano, y no tendrás que molestar a un médico para que te recete medicamentos". Aunque es un poco exagerado, es muy razonable. El rábano tiene los efectos de suavizar el qi y la digestión, aliviar la tos y reducir la flema, eliminar la sequedad y promover la producción de líquidos y facilitar la defecación.

Sin embargo, el qi de los riñones es fuerte en invierno, por lo que se debe prestar especial atención a la pérdida de peso y al aumento del amargor en la dieta. El riñón gobierna el crecimiento y el corazón gobierna la amargura. Los alimentos amargos pueden nutrir el qi del corazón y evitar que el exceso de agua en los riñones dañe el yang del corazón.

3. Nutrir el invierno significa nutrir el Yang Qi

El ascenso y caída del Yang Qi marca el grado de actividad del ser humano Funciones fisiológicas, y En invierno, el frío maligno es fuerte y es fácil dañar el Yang. Si la energía yang de una persona es débil y las funciones fisiológicas están suprimidas, se producirán síntomas de frío, como miedo al frío, aversión al frío, dolor por frío en el epigastrio, cintura y rodillas, nicturia frecuente, etc. Cuando hace frío, debe prestar atención para evitar el frío y mantenerse abrigado. La ropa debe aumentarse o disminuirse a medida que cambia el clima. Mantenerse abrigado y cómodo como principio. Si la ropa es demasiado fina, es fácil sentir el mal frío; si la ropa es demasiado gruesa, los músculos se liberarán y el mal frío invadirá fácilmente.

Los pacientes con enfermedad coronaria deben tener especial cuidado en invierno. La estimulación con frío puede provocar constricción y espasmos en los vasos sanguíneos periféricos, lo que puede aumentar fácilmente la carga sobre el corazón. Además de tomar los medicamentos diarios, también debe llevar consigo medicamentos de primeros auxilios; no salir repentinamente de una habitación cálida y exponerse al frío; vestirse de manera ligera y abrigada y usar una máscara durante las actividades al aire libre; Las personas que han padecido enfermedades reumáticas de las articulaciones en el pasado también deben prestar atención a mantener calientes sus articulaciones, especialmente las de las rodillas.

Los sabañones también son una de las enfermedades comunes en invierno. Hay tres causas principales: el frío, la humedad y la mala circulación sanguínea. Las personas con sabañones deben mantenerse abrigadas y evitar la humedad; mover las manos y los pies con frecuencia, aplicar aceite para el cuidado de la piel y masajear adecuadamente para mejorar la circulación sanguínea. Al salir, se pueden usar orejeras, mascarillas, guantes, etc. con medicina china tibia o aplique compresas calientes.

Hay tres puntos clave para mantener el calor: calor de cabeza, calor de espalda y calor de pies.

La cabeza es el punto de encuentro de todo el yang. El frío puede provocar fácilmente dolores de cabeza y resfriados. Se debe llevar gorro o pañuelo al salir para proteger la energía yang de la cabeza. La espalda es el yang del yang, y es por donde circulan el Du Vessel y el Meridiano de la Vejiga Foot-Taiyang. El viento y los espíritus malignos fríos pueden invadir fácilmente desde la espalda, causando molestias en la parte baja de la espalda, los músculos de las extremidades, los órganos internos e incluso. enfermedad Puede usar un chaleco de plumas para mantenerse abrigado. "Cuida los árboles y protege sus raíces, nutre a las personas y protege sus pies". El frío comienza en los pies y el mal en los pies afectará los órganos internos. Preste atención a mantener los pies calientes y use zapatos y calcetines más gruesos.

4. No es aconsejable "bailar al escuchar el pollo" en invierno.

En el frío invierno, no se debe molestar a Yang Qi. Acostarse temprano y levantarse tarde. , trabaje al amanecer, asegure un tiempo de sueño adecuado y asegúrese de dormir todos los días de 7 a 8 horas para ayudar a ocultar el Yang Qi y acumular la esencia del Yin. Aunque hay un dicho que dice "entrena en invierno y practica en verano", hay que prestar atención al método y al momento del ejercicio. Evite hacer ejercicio en días de niebla y hágalo en un lugar con mucho sol, aire fresco y resguardado del viento. La natación en invierno no se recomienda para la gente corriente.