¿Puedo comer calabaza durante la pérdida de peso?
El melón dorado también se conoce como melón dorado de diez puntas, llamado así por el melón de piel gruesa Elizabeth. Se llama melón dorado por su color dorado. La calabaza tiene forma redonda. El melón maduro tiene un olor agradable y afrutado. La pulpa de color blanco lechoso es dulce y jugosa cuando se come en la boca, dejando una fragancia en los dientes y las mejillas. La calabaza es rica en nutrientes y tiene funciones tónicas, antiinflamatorias y analgésicas, desintoxicantes y mata insectos. También es muy eficaz en el tratamiento de la hipertensión, las enfermedades coronarias y la obesidad en las personas mayores. El período de floración de la calabaza es de mayo a julio y el período de fructificación es de julio a agosto. De hecho, es lo que solemos llamar melón. Calabaza es otro nombre.
El valor medicinal de la calabaza:
La calabaza contiene una variedad de nutrientes y sustancias beneficiosas que necesita el cuerpo humano, como una gran cantidad de sacarosa, fructosa, glucosa y rica vitamina C. , y ácidos orgánicos, aminoácidos, calcio, fósforo, hierro y otros minerales, tiene un aroma especial y atractivo y es rico en nutrientes. Es una de las frutas que generalmente gustan a los chinos.
La calabaza es de sabor dulce, de naturaleza fría y no tóxica. Tiene los efectos de eliminar el calor, aliviar el calor, aliviar la irritabilidad y calmar la sed, y ser diurético. Puede usarse para síntomas como distensión del pecho y del diafragma, pérdida de apetito, malestar y sed, fiebre de la vejiga y dificultad para orinar causada por el calor del verano.
La calabaza tiene buen sabor y se puede comer como postre. Puede utilizarse como sustituto de snacks ricos en calorías y puede ayudarte a perder peso de forma saludable. Debido a que es rico en potasio, puede ayudar a controlar la presión arterial y prevenir accidentes cerebrovasculares. El potasio de esta fruta puede reducir el problema de los cálculos renales.
La calabaza es rica en fibra vegetal, por lo que puede aliviar enormemente el estreñimiento. Médicos de todo el mundo han confirmado el valor nutricional y los beneficios para la salud de la calabaza. Creen que la fruta puede prevenir la pérdida ósea relacionada con la edad.
Además, la calabaza también es buena para el cuidado de la piel. Contiene vitamina A, que ayuda a mantener una piel sana. Esta fruta aporta una gran cantidad de ácido fólico, lo que es especialmente importante para las mujeres embarazadas. Es útil para la salud fetal e incluso puede prevenir el cáncer de cuello uterino y la osteoporosis.