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Regla 1: El mejor momento para añadir alimentos complementarios
El mejor momento para añadir alimentos complementarios es cuando el bebé empieza a añadir alimentos complementarios cuando tiene 6 meses. Por supuesto, en China, el momento más temprano es cuando el bebé tiene 4 meses, no antes de esa edad.
Según datos relevantes en Estados Unidos, los expertos relevantes recomiendan que las madres comiencen a agregar alimentos complementarios durante la lactancia durante 6 meses. Si es posible, lo mejor es empezar a introducir alimentos complementarios a los 6 meses. Algunas madres tienen leche de excelente calidad y mucha leche, por lo que muchas veces no añaden alimentos complementarios a sus bebés. Esto también es incorrecto, la última introducción de alimentos complementarios no debe ser posterior a los 8 meses.
Por muy buena que sea la calidad de la leche, cuando el bebé crezca, la demanda de nutrientes será mayor, y los nutrientes de la leche materna no serán suficientes para cubrir el aporte nutricional del bebé.
Tema 2: Cosas a tener en cuenta al añadir alimentos complementarios.
Muchas madres tienen algunas dudas durante el proceso de adición de alimentos complementarios, por lo que estas precauciones pueden entenderse de antemano.
① Inicialmente, los alimentos complementarios se añadían al alimento principal a base de leche materna y se añadían de forma incidental. Algunos padres creen erróneamente que los alimentos complementarios son más nutritivos, por lo que comen más alimentos complementarios que la leche materna.
2 El primer alimento complementario del bebé debe ser la harina de arroz, porque la harina de arroz es de fácil absorción. Lo mejor es utilizar harina de arroz que contenga hierro para evitar la anemia ferropénica en el bebé.
3 No añadir sal, azúcar y otros condimentos al empezar a añadir alimentos complementarios. No creas que sin condimentos tu bebé quizás no sienta el sabor, pero no es necesario. Agregar estos condimentos puede ser perjudicial para la salud de tu estómago.
Número 3: ¿Cómo deben ser las propiedades de los alimentos?
Los bebés de seis meses a dos años pueden ir probando poco a poco alimentos con diferentes texturas.
Tema 4: ¿Qué materiales eliges para elaborar la comida de tu bebé?
01 incluye cuatro tipos de alimentos.
También se pueden mezclar cereales, verduras, frutas, carnes, pescado, huevos y legumbres con productos lácteos para crear platos.
02 Elige una variedad de alimentos
La dieta del bebé debe incluir una variedad de alimentos para exponer al bebé a diferentes gustos. Mamá puede rotar entre una variedad de alimentos de la misma categoría, como frutas y verduras de diferentes colores.
03 Adecuado para la capacidad masticatoria del bebé.
Primero prueba el pollo, que es fácil de convertir en carne picada, y luego, poco a poco, prueba otros alimentos.
Come más cereales, frutas y verduras.
Comer más cereales, verduras y frutas, y una cantidad adecuada de carne, pescado, huevos y carne.
Número 5: ¿Cómo organizar la dieta de tu bebé para el día?
Principalmente leche, unas cinco comidas al día, de las cuales dos o tres son alimentos sólidos en primer lugar, complementados con leche materna o leche de fórmula.
① Alimente con alimentos sólidos
No coma mucho al principio, comience con una o dos cucharadas, a medida que la capacidad de tragar y masticar mejore, el peso del alimento sólido aumentará. come aumentará.
Algunos bebés están más dispuestos a comer al comienzo de cada comida, pero después de algunos bocados, estarán demasiado cansados para comer y necesitarán complementar con leche.
②Lactancia materna o lactancia.
El peso debe determinarse según las necesidades del bebé; la frecuencia y el peso deben disminuir a medida que aumenta el peso de los alimentos sólidos.
3¿Qué tipo de alimento sólido puede sustituir una comida de leche?
Cuando los alimentos sólidos que ingiere tu bebé en una sola comida contienen alimentos ricos en hierro como cereales, verduras, carne, pescado, huevos, etc., y puedes comer lo suficiente (aproximadamente de medio bol a medio tazón), y cuando ya no necesites comer leche después de comer alimentos sólidos durante varios días consecutivos, puedes sustituir una comida por leche.
Tema 6: Dieta de una semana para bebés de 7-8 meses.
Regla 7: Dieta de una semana para bebés de 9 a 11 meses.
Tema 8: Dieta de una semana para bebés de 1 a 2 años
Desayuno y almuerzo para niños de 1 a 2 años ▲
Medía y cena para niños de 1 a 2 años ▲
Tema 9: ¿Cómo alimentar con alimentos complementarios a tu bebé?
01Comunícate más y diviértete.
Responder adecuadamente a los sonidos y movimientos del bebé, para que reciba atención y sienta que comer es una especie de disfrute, para que el bebé pueda concentrarse en comer.
Cuéntale qué está comiendo y qué está haciendo. Si tu bebé se porta bien, puedes darle palmaditas en la mano, acariciarlo y elogiarlo.
02 El ritmo es moderado y el bebé está relajado.
Presta atención a la deglución de tu bebé; dale suficiente tiempo para masticar y tragar, y no te apresures a alimentarlo demasiado rápido o demasiado: es fácil que se atragante o coma en exceso.
03 Satisfacer las necesidades y ser considerado con el bebé
Los bebés suelen comer en 15 a 20 minutos, cuando el bebé está satisfecho, comerá más lentamente y ya no se concentrará en comer; , y seguirá siendo indiferente al interés por la comida.