Pepino de mar guisado con champiñones: mejora la inmunidad y retrasa el envejecimiento
Pepino de mar guisado con setas
Condimentos
165 gramos de pepino de mar, 25 gramos de setas shiitake y 20 gramos de gambas secas.
Condimentos
Cantidad adecuada de aceite, sal, salsa de ostras, pollo en polvo, maicena y pimienta.
Método de trabajo
1. Pepinos de mar elaborados a partir de agua. Hongos secos. camarón.
2. Vierta una cantidad adecuada de salsa de ostras, pollo en polvo, harina de maíz, pimienta, sal y agua y revuelva uniformemente para hacer una salsa. Lavar los champiñones y ponerlos en un bol. Agrega un poco de azúcar y vierte agua hirviendo. Remojar durante dos minutos, desechar el agua y lavar los champiñones.
3. Utiliza unas tijeras de cocina para cortar los tallos de las setas. Cortar los pepinos de mar lavados en rodajas. olla caliente. Vierta la cantidad adecuada de aceite de maíz. Champiñones salteados. Vierta la cantidad adecuada de agua hervida fría. Cubra, deje hervir y cocine a fuego lento los champiñones para condimentar. Destapar, coger las setas y reservar en un plato.
4. Vierta los camarones lavados en la olla original y saltee hasta que estén fragantes. Agrega el pepino de mar y sofríe. Regresa los champiñones a la olla y vierte la salsa. Mezclar bien. Tapar la olla y llevar a ebullición. Ponga a fuego lento y cocine a fuego lento durante unos 40 minutos (a todos les gusta el sabor de los pepinos de mar)
5. Cuando los pepinos de mar estén fragantes, apague el fuego. Emplatar, servir y disfrutar.
Los pepinos de mar son bajos en colesterol y tienen un efecto preventivo sobre la hipertensión arterial y la hepatitis. Son muy adecuados para el consumo de personas mayores. También puede retrasar el envejecimiento y mejorar la inmunidad del cuerpo. Este plato es muy nutritivo y apto para comer toda la familia junta. Los pepinos de mar contienen sustancias activas como proteínas, calcio, potasio, zinc, hierro, selenio y manganeso. Otros ingredientes activos del pepino de mar incluyen la holoturina y el mucopolisacárido ácido del pepino de mar, que está compuesto de aminohexosa, ácido hexurónico y fucosa. Contiene 65.438 08 aminoácidos y no contiene colesterol. El pepino de mar es el alimento más nutritivo en invierno. No sólo es rico en nutrientes, sino que también es adecuado para una amplia variedad de personas. Comer champiñones y pepinos de mar juntos puede reducir la presión arterial y el colesterol, mejorar la inmunidad y complementar los ricos aminoácidos y minerales.
Todo el mundo conoce el método específico y el valor nutricional del pepino de mar estofado con setas. El consumo regular de este complemento alimenticio puede satisfacer las necesidades nutricionales del cuerpo humano, nutrir el estómago, mejorar la inmunidad en invierno, retrasar el envejecimiento, reponer la sangre y fortalecer la aptitud física, y fortalecer el bazo y el estómago.