Es la temporada para comer naranjas. ¿No sería bueno comer muchas naranjas todos los días?
A mucha gente le gusta comer naranjas, que pueden embellecer y apetecer, pero comer demasiadas no es bueno. En este número se analizarán los tabúes alimentarios.
1. Si comes demasiadas naranjas, tu piel se volverá amarilla fácilmente. Las naranjas son ricas en caroteno. Si comes demasiadas, o tomas demasiadas en un corto período de tiempo, el hígado no puede funcionar por completo. descomponerlo, lo que provocará que la concentración de caroteno en la sangre sea demasiado alta, que se deposita en la cutícula y las membranas mucosas de la piel, lo que hace que la piel se ponga amarilla. En realidad, esto es "anemia de caroteno". por una concentración demasiado alta de caroteno en la sangre la piel se vuelve amarillenta. Este síntoma provoca una coloración amarillenta de la piel, es más notorio en las palmas de las manos y alrededor de la nariz, y es más probable que ocurra en niños. Qué hacer si tu piel se pone amarilla: No te preocupes demasiado por este síntoma. Su recuperación es un proceso benigno. Simplemente limita la ingesta de alimentos que contengan mucho caroteno, evita temporalmente el consumo de frutas cítricas y bebe más agua durante un tiempo. Después de una semana o dos, el color se desvanecerá gradualmente y el color de la piel volverá a la normalidad en aproximadamente un mes, sin afectar su salud.
2. Comer demasiadas naranjas provocará calor interno, lo cual es razonable. Mucha gente también puede sentirlo mediante la práctica. Las naranjas son una fruta cálida. En la estación fría, el clima es relativamente seco. Las personas con cuerpos relativamente calientes son propensas a enojarse y comer naranjas. Presta más atención y come cada vez menos. Las naranjas son relativamente altas en calorías. Comer 1 kilogramo de naranjas puede producir 1400 calorías. Si comes más naranjas, se generará una gran cantidad de calor. Si el calor no se puede consumir a tiempo, provocará un exceso de calor en el cuerpo y provocará "calor". Como resultado, pueden aparecer síntomas como lengua seca, dolor de garganta, estreñimiento y estomatitis y periodontitis. No comas más de 3 naranjas como máximo.
3. Comer demasiadas naranjas puede provocar fácilmente cálculos. Según las investigaciones, comer 3 naranjas al día puede satisfacer las necesidades diarias de vitamina C. Las naranjas son ricas en vitamina C. Si come demasiada, la ingesta excesiva de vitamina C aumentará la cantidad de ácido oxálico metabolizado en el cuerpo, lo que puede inducir fácilmente cálculos en el tracto urinario y cálculos renales. Especialmente para los amigos con una función gastrointestinal deficiente, comer demasiadas naranjas fácilmente provocará cálculos supurativos gástricos. Además, comer demasiadas naranjas también es perjudicial para la boca y los dientes.
4. Las funciones físicas de las personas mayores empeoran y en todos los aspectos están peor que cuando eran jóvenes. Es fácil sufrir deficiencia gastrointestinal y resfriado, por lo que comer demasiado dañará el cuerpo. No debes comer naranjas si tienes dolor abdominal o no puedes comer. Debido a que las naranjas contienen ácidos orgánicos, no hay comida en el estómago y comerlas puede causar daño al estómago fácilmente. Los ácidos orgánicos pueden irritar la mucosa gástrica y provocar molestias, lo que no es bueno para el estómago. Las personas mayores con funciones estomacales, intestinales, renales y pulmonares débiles no deben comer más naranjas, de lo contrario son propensas a sufrir síntomas como dolor abdominal, dolor y debilidad en la cintura y las rodillas.
5. Los niños que comen demasiadas naranjas tendrán reacciones adversas. Si los niños comen demasiadas naranjas y consumen demasiada vitamina C y caroteno, sufrirán indigestión, náuseas y vómitos, pérdida de apetito y fatiga. y otras reacciones adversas, una gran cantidad de caroteno no se puede descomponer a tiempo en el hígado de los niños y se deposita en el cuerpo con la sangre, lo que provoca que el cuerpo produzca reacciones adversas.