¿Es normal que las articulaciones emitan un sonido de "clic"?
En las clínicas ortopédicas, los pacientes suelen preguntar: "Doctor, la articulación de mi rodilla hace un 'clic' de vez en cuando cuando me muevo. ¿Es esto algún tipo de enfermedad articular?"
De hecho, la mayoría de las personas se han encontrado con esta situación: han mantenido una postura durante mucho tiempo y quieren mover el cuello, estirar la cintura o girar las caderas. En este momento, la parte activa emitirá un sonido de "clic". Algunas personas pueden sentir un sonido de "clic" en las articulaciones de las rodillas al subir y bajar escaleras. Entonces, ¿qué sucede exactamente cuando las articulaciones emiten un sonido de "clic"? ¿Es esto normal?
A qué tipo de chasquido de articulaciones se debe prestar atención
Según un experto en ortopedia del Segundo Hospital de Medicina Tradicional China de la ciudad, el sonido que producen las articulaciones humanas durante el movimiento se llama “ chasquido de articulaciones” en medicina. El chasquido articular no es una enfermedad independiente, sino un síntoma que puede ser fisiológico o patológico. Solo el chasquido patológico de las articulaciones puede indicar que puede haber algún tipo de enfermedad en las articulaciones que requiere atención.
Entonces, ¿cómo distinguir si el chasquido articular es fisiológico o patológico? Los expertos en ortopedia señalan que el chasquido fisiológico de la articulación a menudo ocurre cuando una articulación cambia repentinamente de un estado estático durante un cierto período de tiempo a un estado de movimiento. Por ejemplo, después de que el cuerpo humano ha estado inmóvil durante un período de tiempo, de repente levanta el pecho, encoge los hombros, estira y dobla las extremidades, gira o dobla el tronco lateralmente. En este momento, las extremidades y las articulaciones de la columna a menudo hacen. un sonido de "clic". Naturalmente, este chasquido también puede producirse intencionadamente, por ejemplo al doblar un dedo. Cuando se produce un chasquido fisiológico de las articulaciones, no hay dolor ni molestias en las articulaciones y no se puede repetir muchas veces en un corto período de tiempo. Por ejemplo, cuando se rompe la misma articulación del dedo continuamente, no se pueden emitir sonidos continuos. El chasquido patológico de las articulaciones es causado por cambios patológicos en la propia articulación, como osteoartritis, tenosinovitis, etc. Por lo tanto, suele ir acompañado de molestias como dolor e hinchazón de las articulaciones, y puede ocurrir de forma continua.
Por ello, los expertos recuerdan que si se produce un sonido "clic" en las articulaciones, primero hay que distinguir si es fisiológico o patológico. Si se produce un chasquido fisiológico de las articulaciones, no hay que preocuparse demasiado, es un fenómeno normal. Si el chasquido de las articulaciones se acompaña de dolor en las articulaciones, hinchazón o incluso movimiento limitado de las articulaciones, debe estar más atento y acudir a un departamento de ortopedia a tiempo para determinar si se trata de un chasquido patológico de las articulaciones y comprobar si las articulaciones están enfermas para evitar retrasos en el tratamiento.
La Medicina Tradicional China regula y mantiene las articulaciones
La Medicina Tradicional China considera que las enfermedades articulares pertenecen a la categoría de "parálisis" y son causadas principalmente por deficiencias internas combinadas con males externos. El qi sano del cuerpo humano es débil y no tiene capacidad para resistir. El qi maligno, como el viento, el frío y la humedad, puede aprovechar la deficiencia y causar enfermedades en las articulaciones. Por lo tanto, podemos mantener las articulaciones nutriendo el hígado y los riñones internamente, apoyando el qi saludable, disipando el viento, el frío y la humedad externamente y resistiendo los males externos.
1. Tonificar el hígado y los riñones. Puede elegir comidas que nutran el hígado y los riñones, como baya de goji, cordero y puerros. También puede elegir medicamentos adecuados como las píldoras Liuwei Dihuang, las píldoras Jingui Shenqi, las píldoras Zuogui y las píldoras Yougui, bajo la guía de la medicina tradicional china. facultativo. Además, la moxibustión en el punto Ganshu, el punto Taixi, el punto Sanyinjiao, el punto Zusanli, etc. también puede desempeñar un papel en el fortalecimiento del hígado y los riñones.
2. Haz ejercicio adecuadamente. El ejercicio adecuado no sólo puede ejercitar los músculos, ligamentos, etc. humanos, sino que también apoya la rectitud y mejora la inmunidad humana. El Baduanjin y el Tai Chi son buenas opciones. Cabe señalar que es necesario calentar antes de hacer ejercicio y seguir el principio de progreso gradual durante el ejercicio.
3. Mantener abrigado del frío. En climas fríos, además de agregar más ropa, también puedes pegar al "bebé caliente" en articulaciones sensibles al frío o puntos de acupuntura específicos, como Feishu, Fengmen, Gaoming, Zhiyang, Shenshu, etc., lo cual es útil para dragar. Los meridianos y calentar los meridianos puede desempeñar un cierto papel en la prevención de la artritis. En climas cálidos, no debe descuidar mantener calientes las articulaciones. No debe soplar directamente sobre el ventilador o el aire acondicionado. La temperatura del aire acondicionado no debe ser demasiado baja. Puede ajustarse a 24 ~ 27 durante las actividades diurnas. y 28 es más adecuado para dormir por la noche; la ropa debe estar por encima de los codos y las rodillas y debe estar hecha de materiales que absorban el sudor y sean transpirables. Además, remojar los pies en agua caliente antes de acostarse puede calentar los meridianos y aliviar la fatiga. Si agrega cártamo, hojas de artemisa, jengibre, etc. al baño de pies, también puede activar la circulación sanguínea, eliminar la estasis sanguínea y eliminar el frío del cuerpo.