¿La leche entera en polvo engorda? Quiero ganar peso. ¿Qué es mejor?
No, la sobredosis es perjudicial para la salud.
De hecho, es importante no estar gordo ni delgado, pero sí debe estar sano.
Hacer más ejercicio y comer alimentos nutritivos, pero evitar los alimentos carnosos y ricos en grasas. Si no estás gordo, tienes que comer alimentos grasosos, lo que sólo hará que tus vasos sanguíneos cerebrales se vuelvan centrífugos y te acercará a enfermedades como la hipertensión arterial.
Hacer más ejercicio, comer más alimentos ricos en proteínas y aumentar el contenido muscular del cuerpo en lugar del contenido de grasa.
Personas del mismo peso tienen diferente contenido de grasa y músculo, pero el peso es el mismo.
Así que come sano, no sólo engordes o engordes.