Algunos "platos de hombres" que fortalecen el yang y nutren los riñones
Guisantes:
Los guisantes son de sabor dulce y de naturaleza neutra. El consumo regular puede reponer el ardor medio y facilitar la micción.
Es adecuado para síntomas como anorexia y distensión abdominal provocada por debilidad del bazo y del estómago. Su consumo por parte de mujeres lactantes también puede ayudar a aumentar la producción de leche.
Análisis nutricional
Las hojas tiernas de las vainas de guisantes y los brotes de soja son ricas en vitamina C y enzimas que pueden descomponer las nitrosaminas en el cuerpo, lo que puede descomponer las nitrosaminas y tener efectos anticancerígenos. . Los guisantes se diferencian de las verduras comunes en que contienen ácidos, giberelinas, fitohemaglutininas y otras sustancias que tienen efectos antibacterianos, antiinflamatorios y estimulantes del metabolismo. Los guisantes y los brotes de soja son ricos en fibra dietética, que puede prevenir el estreñimiento y limpiar los intestinos.
Valor nutricional
Cada 100g de guisantes contienen: energía 105KJ (27 calorías), proteínas 7,4g, grasas 0,3g, carbohidratos 21,2g, ácido fólico 82,6μg, fibra dietética 3g, Vitamina A37μg, caroteno 220μg, tiamina 0,43mg, riboflavina 0,09. Vitamina E 1,21 mg, calcio 21 mg, fósforo 127 mg, potasio 332 mg, sodio 1,22 mg, yodo 0,9 μg, magnesio 43 mg, hierro 1,7 mg, zinc 1,29.
[Adjunto]
1. Guisantes hervidos: 250 g de guisantes tiernos, añadir la cantidad adecuada de agua, cocinar comida ligera y beber sopa.
Un espectro dietético basado en el interés por la vida. Esta prescripción tiene los efectos de "armonía, promover la producción de líquidos, calmar la sed y reducir el qi, aclarar los senos y reducir la hinchazón". Puede usarse para el malestar, la sed, la sed, la boca seca y la galactorrea e hinchazón posparto.
2. Sopa de guisantes y cilantro: 120g de guisantes, 10g de piel de mandarina, 60g de cilantro. Agrega agua para hacer sopa. Use ropa abrigada de 2 a 3 veces.
En esta receta, los guisantes benefician el bazo y el estómago y la diuresis, mientras que la piel de mandarina y el cilantro fortalecen el estómago y eliminan la humedad. Se puede utilizar para la obstrucción por humedad y turbidez, la falta de armonía del bazo y el estómago, los vómitos y la diarrea y los tendones anudados.
El "maestro de las cebolletas afrodisíacas".
En algunos países y regiones, las cebollas verdes se consideran la encarnación del amor y el sexo. Por ejemplo, en los Balcanes de África, los hombres y mujeres jóvenes de algunos grupos étnicos deben comer cebollas verdes cuando se casan. Una es esperar que la pareja esté sana y feliz, y la otra es esperar que el novio sea más masculino. Las cebollas verdes son ricas en diversos nutrientes que pueden relajar los vasos sanguíneos, promover la circulación sanguínea y son buenas para el sistema cardiovascular. La investigación médica moderna muestra que varias vitaminas en las cebollas verdes pueden garantizar la secreción normal de hormonas humanas y pueden * * * * * de manera efectiva, "fortaleciendo así el yang y nutriendo el yin". Los hombres deben comer cebollas verdes o puerros tres veces por semana. Pueden cocinarse y comerse fríos o usarse como condimento.
Frijol espada:
Tiene un sabor dulce y es de naturaleza cálida. Tiene las funciones de calentar el bazo y el estómago, reducir el qi, nutrir los riñones y reponer la vitalidad.
Es adecuado para síntomas como estancamiento de qi, hipo, opresión y malestar en el pecho y dolor lumbar. Las tiernas judías espada se utilizan para cocinar o hacer encurtidos. No sólo son deliciosas, sino que también tienen efectos reconfortantes y tónicos; la proteína de las judías espada tiene el mejor efecto terapéutico sobre el hipo.
La cebolla “Reina de las Verduras”.
Los médicos romanos utilizaban la cebolla como aperitivo y los indios la utilizaban como "hormonas sexuales". La medicina moderna también ha descubierto que la cebolla tiene múltiples funciones como antiinflamatoria, antibacteriana, diurética, antidiarreica, reduce el azúcar en sangre, reduce los lípidos en sangre, reduce el colesterol, reduce la presión arterial, etc. Es la única planta que se sabe que contiene prostaglandinas, que protegen la próstata. No sólo goza de la reputación de "Reina de los Platos", sino que también es un buen afrodisíaco. Por ejemplo, los hombres rusos no pueden vivir sin cebollas durante tres comidas al día.
Hay muchas formas de comer cebolla. Si quieres aprovechar al máximo la función de "comida de hombres", también puedes preparar huevos revueltos con cebolla o ternera con cebolla. Tienen un sabor delicioso, son ricos en valor nutricional y tienen beneficios obvios para los hombres.
Lentejas:
Se consumen principalmente en verano y otoño. [Indicaciones] Fortalece el bazo y armoniza el medio, alivia el calor y elimina la humedad. Se puede utilizar para tratar los vómitos y la diarrea debidos a la humedad del verano, los vómitos debidos a la deficiencia del bazo, las comidas prolongadas y breves, para saciar la sed, el enrojecimiento y la secreción blanca, y la desnutrición en los niños. Puede desempeñar un cierto papel terapéutico en síntomas como anorexia, diarrea, vómitos y leucorrea femenina provocada por debilidad del bazo y del estómago.
Los pacientes con diabetes suelen sentir sed debido a la debilidad del bazo y del estómago, por lo que es mejor comer más lentejas. Las mujeres pueden freír lentejas hasta convertirlas en polvo, de 6 a 12 g cada vez, y tomarlas con vino de arroz glutinoso o agua tibia para aliviar los síntomas de la leucorrea.
Puerros “Viagra vegetal”.
Los puerros tienen los efectos de calentar el cuerpo, reducir el qi, tonificar los riñones y reponer el yang. Además de aumentar la energía, también tiene un excelente efecto terapéutico sobre la disfunción eréctil masculina y la eyaculación precoz. Por eso, los libros de medicina antiguos la llamaban "hierba afrodisíaca" y la gente moderna le ha dado el título de "Viagra vegetal".
Los puerros son ricos en proteínas, grasas, hidratos de carbono, caroteno y vitamina C, además de calcio, fósforo, hierro y otros minerales. Para los hombres, las gambas fritas con puerros o los huevos revueltos con puerros son "afrodisíacos" sencillos y fáciles de preparar y conviene comer más. Cabe señalar que los puerros no son fáciles de digerir y no se pueden comer demasiados a la vez. Las personas que están molestas, tienen los pómulos enrojecidos, tienen la boca seca y no quieren beber agua, tienen la lengua roja con poca saburra y son propensos a sudar por la noche deben comer menos. Las personas con alergias no deben comer.
Capí:
Esto es lo que llamamos judías largas. Además de fortalecer el bazo y el estómago, lo más importante es nutrir los riñones.
Li Shizhen lo elogió una vez por "regular el quemador medio, nutrir los riñones y el estómago, armonizar los cinco órganos internos, regular los nutrientes y la salud y producir esperma". El llamado "ying y wei" se refiere a los dos qi del ying y el wei en la medicina tradicional china. Si se ajustan, pueden garantizar plenamente la calidad del sueño de las personas. Además, comer caupí también puede tratar los vómitos, el hipo y otras molestias. Cuando los niños tienen indigestión y flatulencia, tomar una cantidad adecuada de caupí crudo, masticarlo con cuidado y luego tragarlo puede proporcionar cierto alivio.
El caupí es apto para todos: la mayoría de personas pueden comerlo.
1. Especialmente indicado para pacientes con diabetes, deficiencia renal, micción frecuente, espermatorrea y algunas enfermedades ginecológicas funcionales.
2. Sin embargo, las personas que sufren de estancamiento del qi deben tener cuidado al comer caupí.
Receta de Dieta Medicinal
1. Tomar una cantidad adecuada de caupí crudo, masticarlo lentamente o beberlo con agua fría para tratar la indigestión, la distensión abdominal y la fiebre.
2. Sopa de caupí: 100g dulce, decocción en agua, utilizada para tratar la sed y la poliuria.
3. Gachas de caupí: 100g de caupí, 150g de arroz japónica, sal y glutamato monosódico. Lavar los caupí, remojarlos en agua y reservar. Lavar el arroz japónica, ponerlo en la olla, agregar los caupí y suficiente agua, hervir primero a fuego alto y luego cocinar a fuego lento hasta que los caupí y el arroz japónica estén cocidos. Se puede comer con sal refinada y glutamato monosódico.