Vídeo de fideos estomacales nutritivos
1. Mijo: La papilla de mijo siempre ha sido la primera opción de muchas personas para nutrir su estómago y recuperarse. No hay nada malo en eso. El mijo contiene menos almidón y más polisacáridos solubles en agua que el arroz común. Por tanto, tomar mijo como alimento básico puede favorecer la mejora de la función gastrointestinal y es una muy buena opción.
2. Galletas de soda: Cuando tengas malestar estomacal, será mucho mejor comer un paquete de galletas de soda. Esto se debe a que los refrescos son alcalinos, lo que puede neutralizar el ácido del estómago y facilitar su digestión. Pero sólo puede aliviar las molestias gastrointestinales, no puede ayudar a la digestión y no puede "curar los problemas estomacales".
3. Ñame: El componente principal del moco de ñame es la mucina, que es una proteína polisacárida que puede proteger nuestra mucosa gástrica, estimular el movimiento gastrointestinal, favorecer la defecación y ayudar a la digestión. Por lo tanto, tiene sentido decir que el ñame nutre el estómago, pero no se puede comer demasiado a la vez.
Muchas veces, los problemas estomacales son causados por nuestra falta de hábitos alimentarios a tiempo. Cuando llega la hora de comer, todavía hay que comer bien. No puedo comer sin comida y mi estómago no lo soporta.
Comer demasiado rápido no es bueno. Lo devoré, tragándolo en mi boca antes de terminar de masticarlo, dejándolo para que mi estómago lo digiera. Un día mi estómago querría "ponerse en huelga". No comas demasiado rápido, no comas demasiado de una vez, mastica lentamente y no sobrecargues el estómago.
¡Comer demasiada sal no sólo da miedo, sino que también es malo para el estómago! Las investigaciones muestran que comer demasiada sal puede dañar la mucosa gástrica, agravar el crecimiento de Helicobacter pylori e infectar el estómago. Debemos comer ligero y consumir menos sal.
Desafortunadamente, las sobras siempre permanecen en el refrigerador durante varios días, ¡lo cual no está bien! ¡Las sobras pueden generar bacterias fácilmente y son realmente malas para el estómago si las comes bien!
Como hemos mencionado anteriormente, el mijo es un buen alimento para el estómago. La forma más común para la mayoría de las personas es hacer gachas de mijo o hervir mijo, lo que inevitablemente hará que la lengua se sienta grasosa. De hecho, hay muchas formas deliciosas de preparar mijo, como la sopa de fideos con mijo que se prepara hoy.
Cuando se trata de ñoquis, todo el mundo los conoce. Sencillo, nutritivo, delicioso y un éxito hagas lo que hagas. En esta temporada, el clima es cálido y frío, por lo que un plato de sopa de mijo caliente es perfecto. Puede nutrir el estómago y calentar el cuerpo, y el aire frío del cuerpo también puede escapar.
1. El mijo se debe cocinar al vapor con anticipación, lo que no solo puede acelerar la maduración sino también permitir que la humedad superficial permanezca en la harina.
2. Poner el mijo en un bol enharinado y envolverlo primero en un círculo, luego rociar agua con una regadera y agregar harina mientras lo envolvemos, para que la masa se vaya haciendo cada vez más grande.
Añade tus guarniciones favoritas y disponlas como más te guste. Hay fideos, verduras y cereales integrales, ¡un plato es suficiente! ¡Simple Aauto nutre el estómago más rápido y se puede hacer en 5 minutos!
La sopa de fideos elaborada de esta forma queda deliciosa, de color brillante, tierna y suave, y conserva el aroma del mijo. Ya sea para mí o para los ancianos y los niños, prometo dejarlo ~
Comida
Tomates/huevos/mijo/jengibre/colza
Pimienta /sal/MSG/ Salsa de soja
Método de trabajo
Cocinar la base de la sopa: Cortar los tomates con un cuchillo y cortar el jengibre en trozos grandes, encender el fuego, verter un poco; Vierta aceite en la olla, agregue las rodajas de jengibre y fría hasta que las plántulas colapsen. Luego vierta abundante agua caliente y deje hervir.
Consejo del chef: los tomates se deben freír en aceite caliente para estimular completamente el licopeno; agregar jengibre a los tomates puede realzar el aroma de los tomates.
Condimento: Añade a la sopa una cucharada de sal, un poco de pimienta, un poco de glutamato monosódico, salsa de soja y sal.
Hacer granos: Preparar un bol grande sin agua, agregar harina y mijo cocido, rociar agua con una regadera, agregar harina para envolver y envolver rápidamente en granos.
Consejo del Chef: Al humedecer la regadera, debe ser en forma de spray y no agregar demasiado de una vez. Espolvorea una capa de harina o mijo, rocía, mezcla bien y repite.
Cocción: Echar las bolas de masa en una olla hirviendo y abrirlas suavemente con los palillos para evitar que se peguen. Una vez cocidas, verter el líquido de colza y huevo cocido, y poner antes un poco de aceite de sésamo. sacándolos de la olla.
Truco del chef: Al verter los huevos, viértalos lentamente a lo largo de los palillos para que queden más parejos antes de servir, use hábilmente una cuchara para sacarlos a lo largo del borde de la olla para evitar que la sopa salpique.
Producto final
Finalmente, Nuannuan quiere recordarte: si realmente te molesta el estómago, debes acudir al hospital lo antes posible. No puedo pensar que un dolor de estómago ocasional sea poca cosa. Hoy en día, muchas personas tienen problemas de estómago, pero simplemente no los controlan a tiempo. Cuando el dolor de espalda se volvió insoportable, me di cuenta de que mi condición era más grave. Espero que todos puedan mantener su estómago sano mientras comen y beben bien.