Qué comer para proteger tus riñones

Qué comer para nutrir los riñones

Qué comer para nutrir los riñones

Los riñones son un órgano importante del cuerpo humano. No es bueno hacer nada con la deficiencia renal. La deficiencia renal ocurre a menudo en la vida. Tanto los hombres como las mujeres necesitan reponer los riñones cuando tienen deficiencia renal. Ven y toma. una mirada. Qué comer para nutrir los riñones 1

1. Las semillas de sésamo tienen un sabor dulce y una naturaleza suave. Pueden nutrir el hígado y los riñones e hidratar los cinco órganos internos. Es especialmente adecuado para personas con deficiencia renal que tienen piernas y pies débiles, mareos, tinnitus, cabello seco y caído, canas tempranas y heces secas.

2. Maíz, también conocido como mijo y cebada. Puede nutrir el qi del riñón. Es de naturaleza cálida y de sabor dulce. Además de fortalecer el bazo y el estómago, también tiene la función de nutrir los riñones y fortalecer la cintura. Es más adecuado para personas con deficiencia renal y dolor lumbar.

3. Caupí, también conocido como frijol de arroz y frijol largo. Es de naturaleza neutra y de sabor dulce. Puede nutrir el riñón y fortalecer el bazo. Además de las personas con deficiencia del bazo, también es adecuado para quienes tienen deficiencia renal. espermatorrea, turbidez blanca, micción frecuente y aumento de leucorrea en las mujeres.

4. La médula ósea de res tiene los efectos de humedecer los pulmones, tonificar los riñones y reponer la médula. Es especialmente adecuado para personas con deficiencia renal, cuerpo delgado y deficiencia de esencia y sangre.

5. La carne de perro es de naturaleza cálida y de sabor salado. Además de tonificar el qi medio y reponer el qi, también tiene el efecto de calentar los riñones y apoyar el yang, por lo tanto, aquellos con yang de riñón insuficiente. , dolor y debilidad en la cintura y las rodillas, o dolor por el frío son los más propensos a verse afectados.

6. El hueso de oveja es de naturaleza cálida y de sabor dulce. Puede nutrir los riñones y fortalecer los huesos. Es más adecuado para personas con deficiencia renal, tensión, dolor y frialdad en la cintura y las rodillas, y dolores agudos en músculos y huesos.

7. El riñón de cerdo es de naturaleza plana y de sabor salado. Por lo tanto, quienes sufren de dolor de espalda, espermatorrea (espermia), sudores nocturnos y personas mayores con deficiencia renal, sordera y tinnitus causados ​​por deficiencia renal deben consumirlo con regularidad.

8. Luo Han Guo tiene el efecto de nutrir el hígado y los riñones y reponer el qi y la sangre. Es más adecuado para personas con deficiencia renal y esencia fina, calor de parto y vapor de huesos, mareos y sudores nocturnos, dolor lumbar e impotencia.

1. Pepinos de mar

Los efectos nutritivos de los pepinos de mar no necesitan presentación. Para las personas débiles, comer algunos pepinos de mar con regularidad puede mejorar enormemente su condición física. también ser potenciado. El pepino de mar siempre ha sido un buen producto nutritivo, con alto valor nutricional y buen efecto tonificante de los riñones. El consumo regular de pepinos de mar no sólo puede tratar la espermatorrea, sino que también desempeña un papel muy bueno en la tonificación de los riñones y el fortalecimiento del yang.

2. Cordero

Puedes comer más cordero en invierno, lo que tiene un buen efecto de calentamiento en el cuerpo. El cordero es muy nutritivo y contiene muchos oligoelementos que necesita el cuerpo humano. Comer cordero con regularidad también tiene un buen efecto terapéutico sobre la deficiencia corporal y el frío. Si tiene deficiencia renal, comer carne de cordero con regularidad la mejorará enormemente.

3. Ñame

El ñame es una verdura muy común en la vida, y también es una verdura muy importante. Aunque parece discreto, tiene un efecto muy poderoso. No solo sabe bien, sino que también tiene un buen efecto para nutrir los riñones y fortalecer el estómago. Si tiene deficiencia renal, a menudo puede comer ñame, que tiene un efecto afrodisíaco evidente.

4. Puerros

Los puerros son una verdura que a muchas personas les gusta mucho comer. Los diferentes alimentos tienen efectos diferentes. En la vida diaria, comer más puerros es de gran ayuda para la salud renal. Especialmente para los hombres, comer más puerros puede prevenir eficazmente la aparición de deficiencia renal y también es muy eficaz para reponer los riñones.

1. 5. Locha

La locha es un pescado de agua dulce que normalmente se puede comprar en la lonja. Aunque parezca discreto, contiene nutrientes muy completos. Los hombres suelen comer locha, que tiene grandes beneficios para la salud de los espermatozoides. Por supuesto, tiene el efecto de tonificar los riñones y fortalecer el yang.

La salud renal es muy importante tanto para hombres como para mujeres, por lo que deben prestarle atención en la vida diaria. Sin embargo, al comer alimentos que tonifican los riñones, no debe comerlos a ciegas. Primero debe comprobar si es apto para comer dichos alimentos para evitar comerlos a ciegas, lo que le traerá problemas innecesarios a su salud.

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1. Dátiles rojos

Los dátiles rojos son de naturaleza dulce y cálida y entran en el meridiano del bazo y del estómago. Tiene el efecto de nutrir el Qi, nutrir e hidratar la piel.

Los dátiles rojos contienen una gran cantidad de azúcares, principalmente glucosa, pero también fructosa, sacarosa y oligosacáridos compuestos de glucosa y fructosa y contienen una gran cantidad de vitamina C, riboflavina, tiamina, caroteno y niacina. fuerte efecto nutritivo y puede mejorar la función inmune del cuerpo y mejorar la resistencia a las enfermedades. Los dátiles rojos tienen la función de reponer el qi y nutrir la sangre, calmar la mente y calmar la mente. Pueden reponer la sangre y tener un buen efecto terapéutico en pacientes con eyaculación precoz e impotencia.

2. Nueces

Las nueces son un buen alimento nutritivo. Las nueces tienen efectos tonificantes del cerebro. La nuez es la carne de la nuez, también conocida como nuez y carne de nuez. Li Shizhen dijo: Las nueces pueden "tonificar los riñones, abrir el cerebro y mejorar la inteligencia". Los granos de nuez tienen un sabor dulce y una naturaleza cálida, y regresan a los meridianos del riñón, los pulmones y el intestino grueso. Eficacia: nutrir los riñones, calentar los pulmones, humedecer los intestinos y laxante. Las nueces se comen en grandes cantidades. Remojar las nueces con una cantidad adecuada de agua salada, remojarlas en agua, beber y comer residuos de nueces puede curar la deficiencia renal, el dolor lumbar, la espermatorrea (espermia), la atrofia, el olvido, el tinnitus, la micción frecuente y otros síntomas.

3. Tomates

¿Los tomates son una fruta o una verdura? Hubo un debate muy acalorado y finalmente se decidió que fueran verduras. Pero en la vida diaria, mucha gente todavía lo come como si fuera fruta, y ese es mi caso. Los tomates son muy ricos en valor nutricional. Los tomates, también conocidos como tomates, son ricos en vitaminas A, C y D, que son de 2 a 4 veces más que las manzanas, peras, plátanos, uvas, etc. También contiene principalmente vitamina B1, vitamina B2, fósforo y niacina, colina, caroteno, ácido málico, ácido cítrico, carbohidratos, proteínas, calcio, hierro, glutatión, tomatina, etc. Los tomates son la fuente alimenticia más rica en licopeno. El licopeno tiene una fuerte "actividad antioxidante" y puede eliminar eficazmente los radicales libres del cuerpo. El licopeno puede prevenir y mejorar enfermedades del sistema urinario, como la hiperplasia prostática masculina y la prostatitis, y puede aumentar la concentración y motilidad del esperma masculino, mejorar la calidad del esperma y reducir el riesgo de infertilidad. El licopeno también puede prevenir el cáncer de próstata.

4. Lichi

El lichi es conocido como la "fruta famosa de Lingnan". No solo es crujiente y tierno, dulce y delicioso, sino también. Rico en nutrientes. Cada 100 gramos de lichi contiene 0,9 gramos de proteína, 0,2 gramos de grasa y 14 gramos de carbohidratos. También es rico en una variedad de sustancias esenciales para el cuerpo humano. El lichi también es rico en muchos oligoelementos y vitaminas necesarios para el cuerpo humano. El lichi es de naturaleza dulce, agria y cálida y entra en los meridianos del corazón, el bazo y el hígado. Tiene los efectos de fortalecer el bazo y el hígado, reponer el qi y la sangre, calentar el medio y aliviar el dolor, tonificar el corazón y calmar; la mente. Núcleo de lichi: regula el qi, disipa el estancamiento y alivia el dolor. Se utiliza para el dolor de hernia, hidrocele, hinchazón y dolor testicular, dolor de estómago y dismenorrea. Utilice de 15 a 20 núcleos de lichi, rómpalos en pedazos y decóquelos en agua para tratar la hinchazón y el dolor testicular.

5. Wolfberry

Wolfberry es una fruta que se utiliza tanto como medicina como alimento. Lycium barbarum tiene un sabor dulce y una naturaleza tranquila, y pertenece al meridiano del hígado y el riñón. Lycium barbarum tiene las funciones de limpiar el hígado, humedecer los pulmones, nutrir los riñones, reponer el qi, producir esperma, ayudar al yang y disipar el viento. , mejorando la vista, tonificando el cansancio y fortaleciendo músculos y huesos. Las bayas de Goji son ricas en nutrientes como antioxidantes, vitaminas y minerales. Entre ellos, el contenido de vitamina C es mayor que el de las naranjas, el contenido de betacaroteno es mayor que el de las zanahorias y el contenido de hierro es incluso mayor que el del filete. Wolfberry tiene efectos importantes sobre determinadas enfermedades masculinas, como la infertilidad, la deficiencia renal, la espermatorrea, la eyaculación precoz, la fatiga, etc. Ahora, muchos experimentos con animales sobre la toxicidad de la baya de goji han demostrado que la baya de goji es un alimento muy seguro que no contiene toxinas y se puede consumir durante mucho tiempo.

6. Ginkgo

Ginkgo, también conocido como núcleo de ginkgo. Además de almidón, proteínas, grasas y azúcar, también contiene oligoelementos como vitamina C, riboflavina, caroteno, calcio, fósforo, hierro, potasio y magnesio, así como ácido ginkgólico, ginkgool, polisacárido de cinco carbonos, y lípidos. Ingredientes ricos en nutrientes como los esteroides. El ginkgo puede tratar el asma, la flema y la tos, la leucorrea, la turbidez blanca, la espermatorrea (esperma), la gonorrea, la micción frecuente y otras enfermedades. Tome 10 frutos de ginkgo, pélelos, fríelos, tome los granos y cómelos dos veces al día durante dos semanas para curar los síntomas de la espermatorrea (esperma muerto).

7. Papaya

La papaya es de naturaleza cálida y de sabor amargo, y entra en el meridiano del hígado y del bazo y tiene efectos digestivos, antihelmínticos, elimina el calor y disipa el viento; Se utiliza principalmente para tratar dolores de estómago, indigestiones y enfermedades pulmonares, fiebre, tos seca, obstrucción de la lactancia, eccemas, enfermedades parasitarias, dolores espasmódicos en manos y pies. La papaya es de naturaleza cálida, ni fría ni seca, y sus nutrientes son fácilmente absorbidos por el cuerpo, especialmente su función de hidratar los pulmones. Cuando los pulmones están adecuadamente humedecidos, el Qi y la sangre pueden circular mejor.

Use 250 gramos de papaya, córtela en 1000 gramos de vino de arroz o licor de baja calidad, déjela en remojo durante dos semanas, beba 15 ml cada vez, dos veces al día, durante dos semanas, puede curar la eyaculación precoz debido a la deficiencia renal y movimiento yang débil.

8. Uvas

Las uvas son de naturaleza dulce, ligeramente ácida y neutra. Tienen los efectos de nutrir el hígado y los riñones, reponer el qi y la sangre, fortalecer el estómago y promover la nutrición. producción de líquidos y diuresis. Las uvas contienen minerales calcio, potasio, fósforo, hierro, proteínas y múltiples vitaminas B1, B2, B6, C y P. También contienen una variedad de aminoácidos que necesita el cuerpo humano. Tome 200 gramos de uvas frescas, pélelas y descorazonelas, tritúrelas, agregue una cantidad adecuada de agua tibia y bébalas, de 1 a 2 veces al día, durante dos semanas, puede tratar la prostatitis y la micción corta, roja y astringente.